Kan iemand een trainingsschema voor mij maken???

[marnop]

http://forum.bodynet.nl/supplementen...a-op-maat.html

en hoeveel trainingschema's staan daar dan?

[antma]

Nou marnop, succes met het maken van de sticky

[marnop]

Nou marnop, succes met het maken van de sticky

Sticky van mij komt er niet he...... je zal er geen gewone split schema's en info over verschillende trainingsmethodes gaan terugvinden. trust me.... dat gebeurt alleen op elk ander BB forum.

wanneer gaan wij trouwens een keer samen trainen? Alkmaar is niet zo ver weg.

[axel1994]

Dit topic zou een goede stickie zijn, of iets gelijkaardigs:
http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ngschemas.html

[Dimix]

en hoeveel trainingschema's staan daar dan?

hmm good point ... is op zich wel een tip voor Dyno: kan hij misschien ook voor €25 een trainingsschema op maat maken

[Ptrckk93]

De meeste standaard schema's zijn wel een beetje allemaal hetzelfde opgebouwd. Ook de sets en repranges zijn overal wel vaak een beetje hetzelfde. Maar waarom zou je een schema niet voorkauwen?
Nagenoeg alle wedstrijdbodybuilders die begeleid worden krijgen een kant en klaar schema van de begeleider/trainer en als je gaat kijken naar de "kracht" trainers ook daarvan gebruiken de meesten een voorgekauwd schema of systeem.

Het wordt gewoon tijd voor een sticky met meer info en diverse schema's. Want waarom zou je alleen mogen trainen met een full body compound schema van General1x, een 4 dagen kracht/compound schema van Falstyr of een UB/LB schema Dynobet? Waar blijven de gewone split trainingen in de sticky's?

Ik vind persoonlijk dat je toch moet weten wat je doet, als iemand een schema krijgt weet die gene nog niet waarom die bijv. 3 oefeningen per spiergroep doet en dergelijke. Vind dit toch belangrijk dat iemand dit weet.

Ik zou graag die sticky maken, maar denk dat ik daar te weinig kennis voor heb en dat er te veel fouten in komen.

[jobr]

Jezelf hier inlezen.
en staar je niet blind op een sixpack.

photoshop makes life easy!

[emilio75]

De meeste standaard schema's zijn wel een beetje allemaal hetzelfde opgebouwd. Ook de sets en repranges zijn overal wel vaak een beetje hetzelfde. Maar waarom zou je een schema niet voorkauwen?
Nagenoeg alle wedstrijdbodybuilders die begeleid worden krijgen een kant en klaar schema van de begeleider/trainer en als je gaat kijken naar de "kracht" trainers ook daarvan gebruiken de meesten een voorgekauwd schema of systeem.

Het wordt gewoon tijd voor een sticky met meer info en diverse schema's. Want waarom zou je alleen mogen trainen met een full body compound schema van General1x, een 4 dagen kracht/compound schema van Falstyr of een UB/LB schema Dynobet? Waar blijven de gewone split trainingen in de sticky's?

Een wat grotere diversiteit van voorbeeldschema's is zeker geen slecht idee. Aan de andere kant vind ik wel dat jezelf verdiepen in de sport je verder brengt. Een stickie met uitleg icm voorbeeldschema's zou misschien een goede mix zijn.

En als je geen zin hebt om te lezen kun je idd een PT/coach inhuren die het alemaal voor je regelt, maar om het nou te gaan vragen op een forum is wel wat erg makkelijk......

[jobr]

Een wat grotere diversiteit van voorbeeldschema's is zeker geen slecht idee. Aan de andere kant vind ik wel dat jezelf verdiepen in de sport je verder brengt. Een stickie met uitleg icm voorbeeldschema's zou misschien een goede mix zijn.

En als je geen zin hebt om te lezen kun je idd een PT/coach inhuren die het alemaal voor je regelt, maar om het nou te gaan vragen op een forum is wel wat erg makkelijk......

Mee eens.. ik ben zelf ook gewoon begonnen met een split schema.. en dit was mij destijds goed bevallen!

[akito]

SS + GOMAD
en lees jezelf eens in...

[axel1994]

photoshop makes life easy!

Of een ab anhancer

[jobr]

Of een ab anhancer

Tell Sell is your best friend!