Tweet
Nickname: Pino =P
Leeftijd: 23
Lengte: 1,78
Gewicht: 68kg
Lichaam: Ectomorph
Voedsel: Ik volg een goede voedingsschema icm eiwit shakes.
Doel: Mijn doel is om 75kg te wegen en ik wil spier massa creëren.
Ik train thuis, en ik heb thuis een halterbank, pullbar, barbel, dumbbell en genoeg schijven. Momenteel volg ik dit schema al 2 maanden.
Mijn traininsschema ziet er als volgt uit:
Is dit een goede trainingsschema?
Kan er nog wat verbeterd worden?
Leeftijd: 23
Lengte: 1,78
Gewicht: 68kg
Lichaam: Ectomorph
Voedsel: Ik volg een goede voedingsschema icm eiwit shakes.
Doel: Mijn doel is om 75kg te wegen en ik wil spier massa creëren.
Ik train thuis, en ik heb thuis een halterbank, pullbar, barbel, dumbbell en genoeg schijven. Momenteel volg ik dit schema al 2 maanden.
Mijn traininsschema ziet er als volgt uit:
Is dit een goede trainingsschema?
Kan er nog wat verbeterd worden?
