Geen verzuring na workout

[Alexanderr]

Hi mensen,

Ik zit nu al zo een 4-5 maanden op de sportschool, maar ik voel me bijna nooit meer verzuurd na mijn workout en de dag erna. Is dit erg en zal ik nu minder spiermassa aanmaken? Ik ging gister in plaats van de sportschool thuis fitnisse dus ging een ander schema aanhouden en ik voelde me enorm verzuurd en nu nog steeds. Zal ik dan een ander schema aanhouden? En zouden jullie mij er misschien mee kunnen helpen

Grtz

[axel1994]

Hi mensen,

Ik zit nu al zo een 4-5 maanden op de sportschool, maar ik voel me bijna nooit meer verzuurd na mijn workout en de dag erna. Is dit erg en zal ik nu minder spiermassa aanmaken? Ik ging gister in plaats van de sportschool thuis fitnisse dus ging een ander schema aanhouden en ik voelde me enorm verzuurd en nu nog steeds. Zal ik dan een ander schema aanhouden? En zouden jullie mij er misschien mee kunnen helpen

Grtz

verzuring of spierpijn heeft niets te maken met spiergroei.