Tweet
wat zijn eigenlijk isolatie oefeningen ??
-
-
Weer zo'n supertopic!!
Ben je serieus te lui om dat even in google in te typen? Holy shit! -
In een ander topic van jou staat het antwoord al.,Comment
-
Goed topic!"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
dat zijn oefeningen die je huis isoleren.Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!Comment
-
Je gebruikt isolatie schuim om je spieren op te vullen zodat ze groter worden.Whether you think you can, or think you can't, you're right.Comment
-
Hahahaha +1 topicComment
-
Originally posted by emilio75 View Post
heel deze bedoeling hier dient toch voor vragen te stellen ??? zodus maak ik er rustig gebruik van en zoals je ziet ben ik junior member dus al die benamingen zegge me niks
Comment
-
-
Het gaat er niet om dat je niets weet (7 jaar training..Originally posted by chizzel View Postheel deze bedoeling hier dient toch voor vragen te stellen ??? zodus maak ik er rustig gebruik van en zoals je ziet ben ik junior member dus al die benamingen zegge me niks), maar dat je jezelf enigszins inspant om je info te krijgen. Je krijgt een berg resultaten als je dit simpelweg in google intypt en zelfs daar ben je gewoon te lui voor. Nee, zo kom je der wel!
Ik zou maar gauw aan de whey en crea gaan dan komt het alsnog goed.....Comment
-
Originally posted by emilio75 View PostHet gaat er niet om dat je niets weet (7 jaar training..), maar dat je jezelf enigszins inspant om je info te krijgen. Je krijgt een berg resultaten als je dit simpelweg in google intypt en zelfs daar ben je gewoon te lui voor. Nee, zo kom je der wel!
Ik zou maar gauw aan de whey en crea gaan dan komt het alsnog goed.....
Je hebt gelijk man... maar ben hier op deze site nog maar van eergisteren, ben nog alles zo wat aan het uitzoeken....en op 2 dagen tijd heb ik al wat kennis opgedaan...blij dat ik op deze site ben terechtgekomen
Comment
-
gewoon lekker doorlezen dan!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...22 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...3 weken geleden
Comment