Excel uitwerking van trainingsschema Falstyr

[Wietse90]

Goedenavond,

Ik kan onlangs met trots met u meedelen dat ik de 60 pagina's van het trainingsschema, opgesteld door Falstyr, heb doorgelezen. Hiernaast zit ik nu in de PR week.

Ik heb het bestand nergens op het forum kunnen vinden, dus heb ik hem zelf uitgewerkt in een excel bestand. Als je het wilt gebruiken, feel free to. Mocht er iets verkeerd in staan of ontbreekt er iets in het bestand, dan hoor ik dat graag. Ik ben nog van plan om wat aan de layout te doen, en wat grafieken en tabellen bij te voegen, volgen dus in de toekomst!

Groeten,

Wietse

[Teddek]

Goed bezig

[InfineGhost]

http://forum.bodynet.nl/trainingsschemas/37601-veel-gevraagd-4-dagen-schema-51.html#post979059

Zie hier, ik had hem al is uitgewerkt, had toen al gevraagd om hem in begin post te zetten maar werd niet op geantwoord door de mods.
Maar mooi gedaan

[Wietse90]

Yes ik had je uitwerking gezien, en die was top, bedankt! Wilde je naam nog vermelden, maar die was ik kwijt geraakt tussen de andere vele posts door. Ik wilde voor mezelf overigens ook een log kweken voor de andere assist oefeningen, zodat ik ook naar progressie hen kon kijken. Kijken in welke mate je een win-win situatie creëert met de hoofdoefeningen dus . Ook heb ik vervangende oefeningen in een keuzelijst bijgevoegd (in hoeverre dat mogelijk was). Hoop dat we die in de toekomst met elkaar kunnen uitbreiden.

Wel kut dat ik mijn eerste post zelf niet aan kan passen.. moet ik straks een nieuwe topic maken als de definitieve versie klaar is.. Nja.. ook kleine moeite.

Ik hoop dat iemand de uitwerkingen nog even wilt nakijken!

[InfineGhost]

Het idee van tabellen, grafieken en keuzes tussen oefeningen bevalt me wel, dat je bijvoorbeeld voor elke week kan invoeren hoeveel kg je erop heb gehangen. Alleen denk ik dat het dan een beetje te complex word .
Ik ben nu zelf ook "weer" bezig met dit schema en bevalt me echt prima