bovenkant borst en testosteron

[Dexie]

Heb ik ook wel eens, maar kan sws geen zware presses meer doen omdat me schouder fokt op is. Dus doe nu paused en langzame reps.

en wat dat trillen betreft, lijkt me een goed teken, maar het is niet zo dat als je dat niet heb dat je niet goed heb getraind

[Damien1997]

blegh altijd lastig om zo een bakje kwark naar binnen te werken

[Tonijnvreter]

blegh altijd lastig om zo een bakje kwark naar binnen te werken

Dan gooi er wat in

[Damien1997]

zoals wat?

[FitnessBoer]

Een tennisbal, bijvoorbeeld.

[Dutchpride]

Een tennisbal, bijvoorbeeld.

Dan is ie wel sneller op!
Dat dan weer wel!

[NickP]

Heb ik ook wel eens, maar kan sws geen zware presses meer doen omdat me schouder fokt op is. Dus doe nu paused en langzame reps.

en wat dat trillen betreft, lijkt me een goed teken, maar het is niet zo dat als je dat niet heb dat je niet goed heb getraind

Wat heb je met je schouder dan? heb zelf ook weer een schouderblessure even nieuw leven ingeblazen die al 5 maanden op de loer ligt, schouderkapsel bij mij is heel gevoelig eveneens als middenin me schouder en dan iets naar achteren, die spier fokt al 5 maanden met me