Originally posted by rain
View Post
Fullbody workouts?
Collapse
X
-
Originally posted by Aldo Raine View PostKlopt, maar die erg brede grip zorgt er bij mij voor dat het niet lekker voelt. Dus gewoon op save isoleren met side raises en shruggs.
En dan bovenaan de dumbells richting je schouders trekken.
Veel minder belastend ook voor je polsen, zo doe ik hem vaak.
Maar ik snap je punt.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Tip: Laat de eerst 4 oefeningen staan en doe de rest niet en dan ababa in week 1 en babab in week 2. Niet te zwaar beginnen.
Het is dus een bulkschema? 10 reps op alle oefeningen heeft weinig zin als je cut.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.
Comment
-
Originally posted by generation_iron View PostKan je dit even toelichten svpIn college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.
Comment
-
Geef ik je enigzins gelijk in. Ligt er maar net aan waar je staat. Ik knal nu ook gerust 10 reps in de cut én ik pak nu massa. Maar ik heb dan ook een hangbuik waar je U tegen zegt. Dit zal natuurlijk veranderen naar mate ik dieper ga, desondanks ben ik niet van plan om overal low rep te gaan. Maar als ik die grens bereik zal ik ook niet off blijven. Cutten en massa pakken blijft de insteek
Comment
-
Originally posted by generation_iron View PostGeef ik je enigzins gelijk in. Ligt er maar net aan waar je staat. Ik knal nu ook gerust 10 reps in de cut én ik pak nu massa. Maar ik heb dan ook een hangbuik waar je U tegen zegt. Dit zal natuurlijk veranderen naar mate ik dieper ga, desondanks ben ik niet van plan om overal low rep te gaan. Maar als ik die grens bereik zal ik ook niet off blijven. Cutten en massa pakken blijft de insteekIn college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.
Comment
-
Originally posted by adon1s View PostJe moet ook niet overal low rep voor doen tijdens cutten.. Alleen de zware basisoefeningen. Mijn stelling is dat 'alles' 10 reps geen goed uitgangpunt is wanneer je cut.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment