Madcow’s 5×5 Review: The Most Popular Routine Ever

[fays]

Dat schema van falstyr is ruk. 14 pushes en 2 pulls ofzoiets. Verhouding push/pull klopt iig niet


Madcow is trouwens wel een leuk schema. Heb daar mijn 5rm deadlift best goed mee omhoog geholpen

ik heb nog nooit van me leven zo een onduidelijk schema gelezen wat een hoop onzin zeg die van falstyr is goed full body 30 kilo aangekomen heb zijn 5x5 schema kom train 3 keer in de week nou nou wat een goede schema heb twee oefeningen toegevoegd maar vroeg waar die stond want heb hem wel overgeschreven snel snel maar wil erop reageren snappie snappie dus datt verder reageer ik niet op die full body massa schema waar ik 30 kilo ben aangekomen op omdat dat niet kan want die staat bij de begin uitleg van deze site dus dat oke en ja daar ging ik drie maanden mee door met trainen full body nu naar die 5x5 en dan verder met andere schema bijv maandag borst triceps dinsdag rug biceps enzo je weet tog wel aftrainen

[fays]

(Algemene informatie over training + beginnersschema!).

[fays]

hierbove full massa die bedoel ik

[pescatore]

Goed man. Tnx dat je ons allemaal op de hoogte houdt. Klasse.

[Aldo Raine]

ik heb nog nooit van me leven zo een onduidelijk schema gelezen wat een hoop onzin zeg die van falstyr is goed full body 30 kilo aangekomen heb zijn 5x5 schema kom train 3 keer in de week nou nou wat een goede schema heb twee oefeningen toegevoegd maar vroeg waar die stond want heb hem wel overgeschreven snel snel maar wil erop reageren snappie snappie dus datt verder reageer ik niet op die full body massa schema waar ik 30 kilo ben aangekomen op omdat dat niet kan want die staat bij de begin uitleg van deze site dus dat oke en ja daar ging ik drie maanden mee door met trainen full body nu naar die 5x5 en dan verder met andere schema bijv maandag borst triceps dinsdag rug biceps enzo je weet tog wel aftrainen

Goed verhaal, had wat korter gemogen.

[rain]

Terug van weggeweest?
Gelukkig!

[ProudPizza]

image.jpg

[inferno_0666]

halooooo dit is mijn bericht ga dan niet alemaal ingewikkeld zitten praten daar heb ik toch niks aan ik heb full body mass gedaan nu ben ik met die 5x5 van faltysr bezig die is inmiddels weg gehaald maar die heb ik nog lekker peuhhhh en daar heb ik aan toegevoegd ongv 2 extra oefeningen een voor me nek en een voor me kuiten dus gaat goed vooral benen is slopen dus geen slechte comentaar erover of ingewikkelde gedoe daar heb ik niks aan het is goed dus klaar en dan mijn vraag wie o wie kan faltsyr bereiken want die gast is al ruime tijd niet meer online geweest dus bij deze de vraag ooohhh faltsyr kan je nog meer schemas plaatsen we hebben je nodig hier dus nu deze 5x5 houd ik twee maanden aan den ben ik in begin januari en dan ga ik beginnen met droogtrainen oftwel meer isolatie oefeningen om alles klaar te maken dus mischien wel cutten ook nodig hiermee bedoel ik dan weer wat minder eten enzo maar die schema wil ik nu alvast hebben ivm met de feestdagen kerst nieuwejaar noem maar op dus meerdere oefeningen kun je altijd bij voegen dus sos naar faltysr de baas op het gebied van schemas

fuck anabolen masters of art the real bodybuilders eat and sleep stress free the real deal

Goed zo, op naar de volgende 30kg!

[rain]

Haha.
7 jaar lang elke 2 jaar terugkomen om te trollen.
Dan moet je je toch wel serieus afvragen waar het fout is gegaan in je leven.