Ectomorf zoekt hulp!!

[hardcoremenneke]

buik kan je wel 3x in de week doen let op dat je rug niet krom gaat trekken

[Iguana]

Tsja, dat zal allemaal wel, maar wat is er mis om iemand netjes te woord te staan als hij/zij wat vraagt?
AR staat hier verder buiten en daar gebeuren ook wel dingen die niet horen
Iemand die net begint zit vol met vragen ik neem aan dat jij dat ook had Kat, tenminste op msn vroeg je mij ook om schema's en om hulp heb ik jou toen ook met een houtje het bos ingestuurd?
En dat je zegt "waarschijnlijk" sport hij niet eens zegt al genoeg dat je totaal niks weet van deze persoon.
Pas als je iets zeker weet kun je er wat van zeggen.
Dit is raden en gissen en ik persoonlijk houd niet van dat gelul.
Ik neem aan dat je het zelf ook niet leuk vind als ze van alles van jou roepen ( wij beiden weten het antwoor wel ) dus nee roepen heeft niet veel zin.

Als je niet waarover je praat moet je imo gewoon je bek houden
Ik heb em in eerste instantie netjes te woord gestaan maar kreeg daarna een soortgelijke mail met dezelfde vraag.
Toen ik hoorde dat ie iedereen dezelfde vraag stelde was ik flauw ik ben al zo lui en had mn tijd aan hem verprutst.
En over ar dat daar dingen gebeuren die niet in de haak zijn ben ik het niet met je eens het is hoe je je zelf opstelt pik

[Shannasse]

Alles duidelijk en een eventueel vervolg hoort dus niet hier heren...

Het is vrij simpel, iedereen krijgt hier een eerlijke kans los van andere fora.
Jack Bauer27 dient zich uiteraard vanaf nu wél te onthouden van allerlei spammail naar leden, je vragen stel je hier op het forum en dan wacht je netjes de antwoorden af zonder mensen lastig te vallen buiten het forum om!

Hier graag on-topic verder.

[chipie36]

een perfect schema kun je wel uit je hoofd zetten.
alles proberen, varieren in reps,sets en snelheid van uitvoering.
fullbody schema,s zoals HST schijnt ook heel goed te kunnen werken(over 6 weken ga ik er zelf mee aan de slag)
en niet te vergeten goed je voeding en rust in acht nemen.

[Shannasse]

De topicstarter zit niet meer op dit forum dus maar gelijk een slotje.