Z1000 keto log met eca stack.

**Shredmaster** · 24-02-2009, 12:51

ben benieuwd, ik zou zelf je training gewoon 3 dagen fullbody doen en dan 2 oefeningen voor grote spiergroepen en 1 voor kleinere
Wat zijn je doseringen efedrine en caffeine??

Groet,

**Shredmaster** · 24-02-2009, 12:53

owja, ook tabata's in je schema gooien geeft je verbranding ook weer een schop omhoog.

Daarnaast doe ik zelf niet langer dan 6 weken hetzelfde voedings/trainingsschema

**z1000** · 24-02-2009, 13:06

tabata's. Ik zal zo eens opzoeken wat dat is. Ik ken het niet.

De dosering die ik ga gebruiken is:
30 mg EPH, 250 CAF, en 100 mg ASP.
Daarbij de 1e week 2x eca
2e week 3x eca.

Ik blijf niet elke dag het zelfde eten. Ik ga wel varieeren met voedsel.
Op zon manier blijft het ook beter vol te houden.

**Shredmaster** · 24-02-2009, 13:55

Originally posted by z1000 View Post

tabata's. Ik zal zo eens opzoeken wat dat is. Ik ken het niet.

De dosering die ik ga gebruiken is:
30 mg EPH, 250 CAF, en 100 mg ASP.
Daarbij de 1e week 2x eca
2e week 3x eca.

Ik blijf niet elke dag het zelfde eten. Ik ga wel varieeren met voedsel.
Op zon manier blijft het ook beter vol te houden.

Voor de eph zou ik doen

30 mg eerste twee dagen (ochtend)
60 mg dag 4 en 5 (ochtend middag)
90 mg voor de rest vd kuur(ochtend middag avond)

Caffeine na 1 week verdubbelen

Ik zou zelf max 2 weken aanhouden en dan weer 2 weken rust, reageer je er ook beter op. Eventueel clenbuterol 2 weken tussendoor, om en om dus.

Aspirine zou ik achterwege laten, tenzij je zelf last heb van een hoge bloeddruk.

Wat betreft de voeding moet je kijken dat je stofwisseling niet te lang op een laag pitje gezet wordt.

**z1000** · 24-02-2009, 14:18

Originally posted by Shredmaster View Post

Voor de eph zou ik doen

30 mg eerste twee dagen (ochtend)
60 mg dag 4 en 5 (ochtend middag)
90 mg voor de rest vd kuur(ochtend middag avond)

Caffeine na 1 week verdubbelen

Ik zou zelf max 2 weken aanhouden en dan weer 2 weken rust, reageer je er ook beter op. Eventueel clenbuterol 2 weken tussendoor, om en om dus.

Aspirine zou ik achterwege laten, tenzij je zelf last heb van een hoge bloeddruk.

Wat betreft de voeding moet je kijken dat je stofwisseling niet te lang op een laag pitje gezet wordt.

Caf 2e week op 500 mg dan? Wowh das wel extreem voor iemand die nooit koffie drinkt. Ik wou wel wat je zegt 2 weken of/1week off gaan doen.

Aspirine zorgt er ook voor dat het lichaam niet wend aan ephedrine. Is het dan wel verstandig om het achterwege te laten?

Clen ga ik trouwens niet nemen. Misschien wel T3.

Kwa voeding ben ik benieuwd na de resultaten in de 2e week. Als het goed gaat, dan zal ik niet gaan zakken in kcal's.

Bedankt trouwens voor je reacties

**Shredmaster** · 24-02-2009, 14:38

Originally posted by z1000 View Post

Caf 2e week op 500 mg dan? Wowh das wel extreem voor iemand die nooit koffie drinkt. Ik wou wel wat je zegt 2 weken of/1week off gaan doen.

Aspirine zorgt er ook voor dat het lichaam niet wend aan ephedrine. Is het dan wel verstandig om het achterwege te laten?

Clen ga ik trouwens niet nemen. Misschien wel T3.

Kwa voeding ben ik benieuwd na de resultaten in de 2e week. Als het goed gaat, dan zal ik niet gaan zakken in kcal's.

Bedankt trouwens voor je reacties

dag 1 200 mg caff 30 mg eph (één inname moment)
dag 2 400 mg caff 60 mg eph (twee inname momenten)
dag 3/14 600 mg caff 90 mg eph (drie inname momenten)

T3 ken ik niet zo goed, ergens staat me iets van bij dat het een zwaar middel is

Wat de aspirine betreft geloof ik er niet zo in, maar probeer het uit

**z1000** · 25-02-2009, 17:34

Het was weer een duur dag je vandaag.
Onderdelen motor betaald, ephedrine betaald.
En ik heb net online keto strips gekocht, om me urine te controleren op ketose.

Zometeen gaan trainen. Ik ben benieuwd.
Ik heb voor de rest geen last van hoofdpijn ofzo. Ik voel me perfect.

Ik ben alleen enorm geil en kom lastig me nest uit

**z1000** · 25-02-2009, 17:35

Originally posted by Shredmaster View Post

dag 1 200 mg caff 30 mg eph (één inname moment)
dag 2 400 mg caff 60 mg eph (twee inname momenten)
dag 3/14 600 mg caff 90 mg eph (drie inname momenten)

T3 ken ik niet zo goed, ergens staat me iets van bij dat het een zwaar middel is

Wat de aspirine betreft geloof ik er niet zo in, maar probeer het uit

Ziet er prima uit dat schematje. Ik ga het proberen. Ik weet alleen nog niet of ik zoveel caff ga nemen.

**z1000** · 27-02-2009, 13:53

ik heb mijn keto urine strips binnen. Zo even gaan testen

**z1000** · 27-02-2009, 14:10

Ik heb net de test gedaan. En het resultaat was negatief.
Nu op 4e dag zitten er nog geen ketonen in mijn urine.

**Shredmaster** · 27-02-2009, 14:16

Originally posted by z1000 View Post

Ik ben alleen enorm geil en kom lastig me nest uit

Slaapt waarschijnlijk wat vaster van de efedrine had ik zelf ook, en geil heb ik nooit van gehoord dus zal puur toeval zijn

**z1000** · 27-02-2009, 14:27

Originally posted by Shredmaster View Post

Slaapt waarschijnlijk wat vaster van de efedrine had ik zelf ook, en geil heb ik nooit van gehoord dus zal puur toeval zijn

Ik zit nog niet aan de ephedrine. Eca stack gooi ik er bij 15%.

Vandaag laag ik me groente maar staan. Ik heb wel dagen savonds een paar trekies genomen van een

.

Maar dat lijkt me niet, dat me tegen houd om in ketose te komen.
Normaal hoor je in 2 dagen toch in ketose te staan.

**GeneralIx** · 27-02-2009, 14:31

Geloof niet dat je zo snel overschakelt hoor.

**z1000** · 27-02-2009, 14:37

Originally posted by GeneralIx View Post

Geloof niet dat je zo snel overschakelt hoor.

Ok ik ben benieuwd dan. Ik las dat de meeste mensen in 2 dagen waren overgeschakeld.

Morgen even kijken hoe ik het me voedsel ga doen. Ik ga naar de motorbeurs.
Wel wat hamburgers en frikandelle vrete. Alleen jammer dat ze daar geen zaanse mayo hebben. Dus ik neem maar geen mayo daarzo.

Z1000 keto log met eca stack.