Tweet
Zet je wel PR's op 1reppers dan ? Kweet niet hoe met jou zit, maar vind het zelf echt compleet awesome als ik een DL PR verbreek, al is het maar met 2,5kg. Feit dat je weet dat je alles hebt gegeven en het gewerkt heeft, das toch super 
Maar zowiezo, trillende benen voor DL of SQ is bij mij echt meer regel dan uitzondering, doe het ook pas als 3e oefening dus kijk er hele training tegenop
Train ook op gruwelijke manier de SQ+DL op moment dus dat heeft er ook wel wat mee te maken, je weet dat je vorige keer het NET haalde en nu ga je nog zwaarder/harder/sneller whatever en als je dat haalt is toch goed gevoel. Als je nergens PR's zet train je toch weer voor sjaak, dus denk dat je wel moet streven naar een bepaald doel. Zelf heb ik gewoon doelen gestelt in KG's en die wil ik gewoon halen, elk PR kom ik dichter naar die doelen zorgt voor wat motivatie. Enige nadeel is dat het zo gruwelijk moeilijk is om tot die doelstellingen te komen, volgende DL-doel staat op (ongeveer) 2,5kg BW bij mij, nou kan je wel vertellen als ik dat haal is wel ff feest
Maar zowiezo, trillende benen voor DL of SQ is bij mij echt meer regel dan uitzondering, doe het ook pas als 3e oefening dus kijk er hele training tegenop
Train ook op gruwelijke manier de SQ+DL op moment dus dat heeft er ook wel wat mee te maken, je weet dat je vorige keer het NET haalde en nu ga je nog zwaarder/harder/sneller whatever en als je dat haalt is toch goed gevoel. Als je nergens PR's zet train je toch weer voor sjaak, dus denk dat je wel moet streven naar een bepaald doel. Zelf heb ik gewoon doelen gestelt in KG's en die wil ik gewoon halen, elk PR kom ik dichter naar die doelen zorgt voor wat motivatie. Enige nadeel is dat het zo gruwelijk moeilijk is om tot die doelstellingen te komen, volgende DL-doel staat op (ongeveer) 2,5kg BW bij mij, nou kan je wel vertellen als ik dat haal is wel ff feest
Comment