Ik weet wat je bedoelt kerel, ik train ook veel liever dan op reis te gaan..
Roy's logje
Collapse
X
-
Ik had het ook minder leuk gevonden als ik me zou focussen op bodybuilding, maar aangezien ik dat niet meer van plan ben vanwege mijn vervolgstudie geniet ik er gewoon van. Ook jij moet dat wel proberen te doen, anders heb je 1,5 week een klote gevoel..
Wel begrijpelijk hoe je je voelt en wat betreft de voeding zou ik dat wel proberen voor elkaar te krijgen als ik jou was."Straight outta gym"
Comment
-
Thanks luitjes. Ik heb inmiddels m'n zin doorgedramd, en ervoor gezorgt dat ik dagelijks 's morgens m'n maaltijden voor de rest van de dag mag koken. Dus per dag vier/vijf maaltijdjes kip rijst broccoli, straks even geschikte bakjes kopen.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Training van gister (benendagje exclusief kuiten):
Squat met laatste setje 6x 150kg PR
Vertical 90° leg press (op de smith) met laatste setje 6x 300kg aan schijven
Leg extension met laatste setje 7x 145kg
Leg curl met laatste setje 8x 85kg
Gister dus geen RDL, maar dan zou die heavy leg press toch niet meer gelukt zijn. Die varieer ik dus regelmatig.
Training ging zeer lekker. Ook leuke PR neergezet, de barbell begint al scheef te staan .
Vanavond volgende training.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Originally posted by wzoet View Posthele goede squat!
Ik kom nog even online om mede te delen dat ik over een paar minuten naar Italië vertrek; t/m 14 augustus zullen jullie niks van me horen.
Dinsdag en donderdag heb ik nog getraind, maar wegens drukte niet gelogd. Woensdag heb ik een geweldige dag gehad in Amsterdam (behalve het vijf-uur-lang in de auto zitten), ik was namelijk naar de afscheidswedstrijd van Edwin van der Sar en tevens de open dag van Ajax.
Één ding is zeker; ik hou me aan m'n voeding in Italië. Negen dagen niet trainen gaat moeilijk worden, maar 't is niet anders.
GrtDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Zit intussen met WIFI in Zwitserland. Aan de voeding houden lukt tot nu toe redelijk; de koude maaltijden zijn niet weg te hakken maar heb ze desondanks naar binnen gepropt. Morgen rijden we door naar Italië, waarschijnlijk zonder WIFI.
Tot over anderhalve week!
GrtDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Ey luitjes,
Hier even live verslag uit Italië (eindelijk een WIFI-spot gevonden): Weekje zonder trainen is moeilijk geweest, maar is uiteindelijk gelukt. Voeding gaat uitstekend; niet gejunkt, strict aan m'n maaltijden met juiste K\E\V gehouden, veel kip, vis, rijst, broccoli etc gekookt, kortom prima. Overmorgen kom ik thuis, maandag kan ik weer trainen. Ik kan niet wachten om weer de gym in te gaan.
Italië zelf valt dit jaar trouwens zwaar tegen, het enige dat ik hier heb gezien zijn lelijke wijven, bejaarden, pedo's, gehandicapten en een travestiet. Voor m'n gevoel is m'n testosteronniveau zwaar gedaald :P.
Tot maandag,
grtsDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
7 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment