Originally posted by sf01
View Post
UD2 Phoenix
Collapse
X
-
Originally posted by The Phoenix View PostHelaas ging de training niet helemaal zoals gepland. was vrijdagavond door gezakt,had een slok op en veels te laat naar bed. Ik was niet fit! Kutzooi.
Om maar niet te spreken van mijn voeding afgelopen weekend. Drama! Bijna alleen maar junkfood en bier dat had ik al lang niet meer gedaan. Maar goed vandaag verstand weer op nul en knallen deze week. Eerste week UD heb ik niet helemaal voor niets gedaan. Qua gewichten weet ik nu wat ik moet hebben.
Ik heb ook kunnen proeven van de lage carb intake dus weet wel een beetje wat me te wachten staat.
Al baal ik wel van het totaalplaatje ga ik deze week weer met frisse moed er tegen aan.
Comment
-
Originally posted by Fitness-maniak View PostIedereen heeft wel eens een dipjeThe Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Originally posted by Fitness-maniak View PostBeetje offtopic, hoe gaat het met de jicht?
Originally posted by Kevster View PostZonde man.
Originally posted by Kevster View PostUD2 is geen compromissen.
Comment
-
Originally posted by The Phoenix View Postals maagd de pijp uit gaan is zonde!
Anyway, ikga eens een abbotje afsluiten, het zal me benieuwen wat deze anderhalve maand UD2 jou gaat brengen.
Volgens mij snap je echter wél nu waarom ik het ook zo moeilijk vond om me tijdens mijn carbload precies aan mijn schema te houden.:PÉén bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment