Originally posted by gain is pain
View Post
My contest preparation diary
Collapse
X
-
Originally posted by gain is pain View Post
Je had wat van Mascha kunnen vragen toch?Al vind ik je tanning best meevallen, alleen moet je dat spul niet in je gezicht smeren daar is speciaal spul voor
Die gast naast je lijkt wel 50?"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Flexcup Junioren D - YouTube
Vanaf 4:30 komen GIP en Talel. Ik moet zeggen dat je daar vooral qua rug wel zwaar de baas bent man In die line-up bedoel ik. Enorme lats daar!Train hard or go hormone
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostDe jongen naast mij is 5de geeindigd. Die eindigde op de Yfb open nk op nummer 1.BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
-
die nr 5 vond ik juist tegenvallen, hij was wel droog maar weinig massa...
8e geworden van de 24 deelnemers
Junioren D
1. Rinus Boon
...
2. Tijmen Mulder
3. Robbin Bossen
4. Malte Beckman
5. Erfan Teymoeri
6. Roman Tonsen
7. Tim Bijlaard
8. Cliff Korompis
9. Milad Hussin
10. Mike van der Moolen
11.Nicky Stuhldreier
12. Micha Emelianov
12. Maarten van Elst
12. Marinus Geiman
De rest is ex equo 15e gewordenLast edited by gain is pain; 04-12-2012, 17:00.Make it happen, shock everyone!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment