My contest preparation diary

[xBrian]

Gebakken uien zijn minder vochtafdrijvend? moet ik ze maar is rauw gaan eten dan.

[gain is pain]

door salade ofzo?

[xBrian]

Kan ook.

[inferno_0666]

UIEN

Uien, gelijk aan knoflook, bevat mineralen en olien dat helpt bij vet afbreken en verhoogt je stofwisseling. Eet elke dag rauwe uien het werkt beter en het ruikt minder dan knoflook.

Nou, wellicht minder dan knoflook. Maar je stinkt nog steeds een uur in de wind uit je bek na het eten van rauwe uien.

[Patriciaaa]

De lucht is wel makkelijker weer weg te krijgen

[inferno_0666]

De lucht is wel makkelijker weer weg te krijgen

Niet als het een collega is die naast je zit tijdens een vergadering na de lunch. Zelf eet ik geen rauwe ui want ik houd helemaal niet van de smaak.

[gain is pain]

vanmorgen:

[xBrian]

Jaloers

[Kevster]

I'm impressed.

[Siegfried Muller]

Dat gaat de goede kant op. Hoe zit het eigenlijk met steun van je ouders, hoe kijken ze tegen het strenge voedingspatroon aan? En zijn ze behulpzaam of werken ze je juist tegen?

[niet_hier]

KOOL

Kool helpt je lichaam om afvalstoffen te verliezen omdat het sulfaat en jodium bevat. Deze stoffen helpen ook om de slijmafscheidende membraan schoon te maken van je maag en darmen. Kool is vooral geschikt voor dikke buiken en middelbareleeftijdvetten, het breekt voornamelijk vet af in deze gebieden.

Dus plaatselijk vet verbranden kan toch, zelfs als je geen beginner meer bent?

[Gus]

Je ondertitel doet je eer aan, en andersom ook

[Patriciaaa]

Dus plaatselijk vet verbranden kan toch, zelfs als je geen beginner meer bent?

Kan wel op meer manieren, alleen het effect is verwaarloosbaar

[gain is pain]

Dat gaat de goede kant op. Hoe zit het eigenlijk met steun van je ouders, hoe kijken ze tegen het strenge voedingspatroon aan? En zijn ze behulpzaam of werken ze je juist tegen?

ertussenin, vroeger vond me ma het altijd nog wel leuk omdat ik 1 junkdag hield in de week, maar nu totaal niks meer mag.
en ze vind het erg om me te zien hoe ik me in deze periode toe takel. maar ze helpt gewoon mee met dingen,.

ot: zojuist jeneverbessen en paardenbloem caps gehaald.
morgen of overmorgen mee beginnen,
eerste dag 10 caps jeneverbessen en 10 caps paardenbloem daarna 20 caps jeneverbessen en 10 caps paardenbloem.. en veel heel veel peterselie en bleekselderij eten met rauwkost en brocoli. laatste 3 dagen alleen maar 1 liter water en geen zout meer.

daarnaast zijn carbs vandaag opgeschroeft naar 5x70gr en morgen of woensdag me laatste training, de dag voor de wedstrijd alleen effe 30min cardio.

[Toph]

Ziet er goed uit baas! Heel veel succes zondag!