Ijsblok: bigger, stronger, faster!

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 14
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 template Volgende
  • #181
    Originally posted by IJsBlok View Post
    Goedendag jongens en enkele dames,

    Hier even een update omdat ik al een tijdje niks meer heb laten horen en erg weinig hier ben geweest.
    Privé even wat druk gehad, met alleen maar leuke dingen. Ga hier verder niet op in (online) een aantal weten het wel.
    Deze week niet veel getraind omdat ik het gewoon te druk had.

    Vanaf maandag volg ik gewoon weer het schema wat ik zou moeten doen.
    Gefeliciteerd met je aanstaande huwelijk!
    I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
    - Dave Tate

    Comment

    • #182
      Waar train je ergens?

      (heb niet alles doorgelezen)
      Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
      Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice

      Comment

      • #183
        Originally posted by inferno_0666 View Post
        Gefeliciteerd met je aanstaande huwelijk!
        Haha breng nou geen verkeerde dingen in de wereld xD Ben nog te jong om te trouwen

        Originally posted by Mvos View Post
        Waar train je ergens?

        (heb niet alles doorgelezen)
        Train in Amsterdam zuid-oost
        Calisthenics / Street workout

        Comment

        • #184
          PHAT lijkt me een goed programma.
          wou het ook gaan volgen maar dacht zelf dat het beter zou zijn om op hypertrofie dagen een push/pull/benen schema te doen zodat je alles tegelijkertijd kan herstellen.
          armen en borst krijgen bijv. maar 48 uur rust in zijn schema.
          “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

          Comment

          • #185
            Als het goed is zie je hier nu mijn foto's van gisteren (zaterdag)











            Calisthenics / Street workout

            Comment

            • #186
              Originally posted by maar7en8 View Post
              PHAT lijkt me een goed programma.
              wou het ook gaan volgen maar dacht zelf dat het beter zou zijn om op hypertrofie dagen een push/pull/benen schema te doen zodat je alles tegelijkertijd kan herstellen.
              armen en borst krijgen bijv. maar 48 uur rust in zijn schema.
              in theorie zou het genoeg moeten zijn de 2 dagen, bovenlichaam hersteld wel snel genoeg bij mij dus het is haalbaar. Benen hebben het moeilijker.
              Calisthenics / Street workout

              Comment

              • #187
                Originally posted by IJsBlok View Post
                in theorie zou het genoeg moeten zijn de 2 dagen, bovenlichaam hersteld wel snel genoeg bij mij dus het is haalbaar. Benen hebben het moeilijker.
                ja, als het teveel word het volume gewoon iets aanpassen.

                foto's zien er goed uit!
                vooral rug vind ik goed!
                “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                Comment

                • #188
                  die eerste foto is nice man
                  Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.

                  Comment

                  • #189
                    Originally posted by blocktoblock View Post
                    die eerste foto is nice man
                    Komt vooral door die bril.
                    I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
                    - Dave Tate

                    Comment

                    • #190
                      Originally posted by maar7en8 View Post
                      ja, als het teveel word het volume gewoon iets aanpassen.

                      foto's zien er goed uit!
                      vooral rug vind ik goed!
                      Thanx

                      Originally posted by blocktoblock View Post
                      die eerste foto is nice man
                      Dankje!

                      Originally posted by inferno_0666 View Post
                      Komt vooral door die bril.
                      Je bent lekker bezig inferno xD, af en toe lenzen niet in is ook wel prettig
                      Calisthenics / Street workout

                      Comment

                      • #191
                        Hoe bevallen de trainingen tot nu toe?
                        I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
                        - Dave Tate

                        Comment

                        • #192
                          Lekker hoor ijsblokje . Pas inderdaad gewoon je volume aan bij benen, totdat je weet dat je 100% hersteld en dan gewoon langzaam toevoegen. Dit schema kan je in principe het hele jaar gewoon gebruiken voor cutten en voor bulken. Gewoon telkens oefening erbij, extra setjes, minder setjes etc.

                          Comment

                          • #193
                            ziet er goed uit gast.

                            Comment

                            • #194
                              Yo IJs,
                              ik kom wel een keertje langs dan gaan we even oefenen poseren.
                              grtz.

                              Comment

                              • #195
                                Originally posted by inferno_0666 View Post
                                Hoe bevallen de trainingen tot nu toe?
                                afgelopen weer beetje rust week gehad, was te druk met andere dingen bezig en dankzij de buren was ik steeds veels te vroeg wakker. noodgedwongen alleen de 3 hypertrophy dagen gedaan op woensdag/vrijdag/zaterdag en ga maandag dan weer verder met het schema maar dan juiste volgorde en power dagen erbij.
                                Voor de rest is het zwaar maar nog te doen.

                                Originally posted by talalelh15 View Post
                                Lekker hoor ijsblokje . Pas inderdaad gewoon je volume aan bij benen, totdat je weet dat je 100% hersteld en dan gewoon langzaam toevoegen. Dit schema kan je in principe het hele jaar gewoon gebruiken voor cutten en voor bulken. Gewoon telkens oefening erbij, extra setjes, minder setjes etc.
                                Originally posted by quibus View Post
                                ziet er goed uit gast.
                                Thanx chef!

                                Originally posted by progressive View Post
                                Yo IJs,
                                ik kom wel een keertje langs dan gaan we even oefenen poseren.
                                grtz.
                                Lijkt mij leuk!
                                Calisthenics / Street workout

                                Comment

                                Vorige 1 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X