Tweet
Originally posted by M-nation
View Post
-
Ziet er goed uit!Hard work Pays off! -
Thnx whahaha! Doe er goed me best voor en met begeleiding van Kevster moet dit zeker goedkomen! Heb iig geduld..! Dit wat er genoeg niet hebben! Beetje bij beetje word het beter en ga zeker dit volhouden!Ja trainen met hem is lastig..!Succes is buried in the garden of Failure!
Prepping for Flexcup 2014!!
18% ------> 12% and going further!Comment
-
Vandaag UB gehad ! Trainen ging lekker en goed! Oefeningen plaats ik nog wel een X. Straks nog bij Kevster langs geweest voor weer een nieuwe meting te doen! En tot mijn verbazing na een weekje met toch wel wat "cheat" dagen ertussen zijn mijn huidplooien weer smaller geworden. Helaas gaat de plooi bij de buik het langzaamste. Dus me lichaam is echt uit balans en het klopt gewoon niet.
Hebben mijn eetschema wat bijgeschroeft en gaan over 2 weken kijken wat het uitgebracht heeft.
Keep you guys updated!
Daarbij moet ook de marketing upgedate blijven!
Zyzz brahhh`sss
Whahahah!
486680_557358477649278_42719948_n.jpg
Sorry voor de overrated spulletjes maar vind het gewoon een super gave trollen gast! (No-HOMO)Succes is buried in the garden of Failure!
Prepping for Flexcup 2014!!
18% ------> 12% and going further!Comment
-
kwam je foto al op facebook tegen hahaha
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Hahaha ooh ja via My muscleshop! Hahah! Wat dacht je wtf is dat voor FREAK! hahah! beetje trollen op FB! maar goed thx!Succes is buried in the garden of Failure!
Prepping for Flexcup 2014!!
18% ------> 12% and going further!Comment
-
Originally posted by M-nation View Post
Ben jij Graziano Pelle?BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
Welkom kerel . en veel succes !
Je hebt imo al een erg nette fysiek , en ook nog eens een kickke beroep .You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Hahha dat hoor ik super vaak.. Weet bij goed niet wie dat is..? Ga nu ff googlen! XDSucces is buried in the garden of Failure!
Prepping for Flexcup 2014!!
18% ------> 12% and going further!Comment
-
Mirin'. Succes ermee..Comment
-
Thnx iedereen! Updates coming soon!Succes is buried in the garden of Failure!
Prepping for Flexcup 2014!!
18% ------> 12% and going further!Comment
-
Je gaat nog gestaag vooruit en na alles 5x gecontroleerd te hebben komen zowel de 4 als de 7-punts meting veel lager uit dan je in de eerste instantie zou schatten met het oog. Ik vermoed dat dat te wijten is aan de plooien rond je middensectie die in verhouding veel dikker zijn. Daarom hebben we een vertekend beeld omdat de plooien rond je armen en schouders weer heel erg lean zijn. Ik denk dat je gewoon even lekker moet doorzetten en dat dalijk ook die plooien beginnen te krimpen terwijl de rest spaak loopt.
In ieder geval een super dikke thumbs up voor de adherence aan je schema's en je discipline.
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Oh ik moet ook zo'n t-shirt
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Ik volg, je staat er al aardig goed bij als je van 18% komt, ga zo door
'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Thnx Kevster! Gaat zeker goedkomen!Originally posted by Kevster View PostJe gaat nog gestaag vooruit en na alles 5x gecontroleerd te hebben komen zowel de 4 als de 7-punts meting veel lager uit dan je in de eerste instantie zou schatten met het oog. Ik vermoed dat dat te wijten is aan de plooien rond je middensectie die in verhouding veel dikker zijn. Daarom hebben we een vertekend beeld omdat de plooien rond je armen en schouders weer heel erg lean zijn. Ik denk dat je gewoon even lekker moet doorzetten en dat dalijk ook die plooien beginnen te krimpen terwijl de rest spaak loopt.
In ieder geval een super dikke thumbs up voor de adherence aan je schema's en je discipline.Succes is buried in the garden of Failure!
Prepping for Flexcup 2014!!
18% ------> 12% and going further!Comment
-
Brah, koop je bij gymshark?"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...3 weken geleden
Comment