Bigger, Motivated, Stronger

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Vandaag: Borst

    bankdrukken:
    12x 50
    12x 50
    3x6 60
    10x 50

    incline bankdrukken:
    4x8x50

    dumbell press:
    12x 22
    3x8x 28

    cable cross over:
    3x12x15

    Dips: 5x5x bw

    Opmerkingen: ging voor de pomp gewichten intereseerde me niet echt. Maar wel lekkere training.
    Hard work Pays off!

    Comment


    • #17
      Goede gewichten hoor, zeker bij je benen!

      Comment


      • #18
        Holy fuck trouwens. Jouw onderlichaam is een pakweg sterker dan je bovenlichaam zeg . Zolang je optisch geen verschil hebt/ziet is het overigens geen probleem natuurlijk. Trekt vanzelf bij!
        "Straight outta gym"

        Comment


        • #19
          Vandaag: borst
          leklere training ging wel flot en lekkere pomp in me borst en triceps kortom tevreden

          incline bench:
          12x 40
          3x8 50

          Benchpress:
          12x 40
          2x 8x 50
          6x 70

          Cable fly:
          3x15x12.5

          dips:
          5x5 BW

          tripspulldown:
          3x12x 20(focus op knijpen onderaan)
          Hard work Pays off!

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          antalya escort
          medyumlar
          https://www.donaldsonville.org
          sikis
          pendik escort
          eskisehir escort porno
          gaziantep escort
          Working...
          X