#cuts 4 the sluts#

[diasog]

Succes kerel! Ik ben eigenlijk wel benieuwd hoe je er nu uit ziet? Of ga je geen foto's plaatsen?
#just #curious

[Sbrh]

good luck men

[gain is pain]

Vandaag power workout gehad. <3
betere pomp en meer kracht was aanwezig.. nog niet echt wat gebeurt kwa fysiek.
ook had ik me vanmorgen gewogen en dat was 110.7kg na de carbload. Effe kijken wat ik weeg aan het begin van de depletion fase.. vorige week was dat 107.5kg

[Sbrh]

wat is je lengte ook alweer ?

[gain is pain]

1.87m...

Nog effe OT: vorige week 60mcg clen genomen op de depletion dagen.. morgen nog 1 dag 60mcg en dan naar 80mcg. En dat is dan ook de max.
ook ga ik mijn t3 weer uppen.. wilde dit eerst elke 5 dagen doen maar eer dat ik dan aan mijn max dosis zit dan gaat de winny er al weer uit... dus doe ik het verhogen met 3 dagen. Dus morgen naar 37.5mcg. En maandag 50mcg.
Ik merk nog niet veel van die t3.
Ik merk wel dat mijn hartslag wat hoger is tijdens het cardio'en (meten op de cardio apparateur).. normaal is dat zo rond de 108 bij dezelfde inspanning, dit is nu rond de 120-122.. maar wel effe in de gaten houden en zeker icm clen.

[gain is pain]

Brr net de dosissen genomen. Voelde me eerste 2 uur echt niet relaxed.. dit door de clen.. dat had ik vorige week ook.
vanavond effe cardio en buik en dan morgen weer trainen ^^...

[gain is pain]

Zit net in me 2e week.
kracht gaat alweer vooruit. Wordt alweer iets droger maar niet super snel ofzo.
zit nu aan de 75mcg t3 per dag en als ik clen neem 60 a 80mcg.
clen voelt echt niet lekker tot 2 uur na inname, die handen trillen als een gek en zenuwachtig als het maar zijn kan.

ik log redelijk weinig omdat ik het super druk heb met school en de daarbij behorende projecten en daarnaast trainen en koken en dan heb ik vaak geen zin om te loggen.
mijn gewicht is 108.3kg na de depletion, voor me kuur was dat 108.1kg na mijn depletion.

[Nocerino]

En met de sluts; daar gaat het uiyeindelijk om.

[gain is pain]

Vandaag ziek... ook niet naar school gegaan.
vanaf 22.00 uur wat junkfood gegeten (2 frikandelen en een careroo met aardapel kroketjes)
Nu effe kant en klaar maaltijd wegwerken en morgen weer strikt... dit was overgens de eerste maaltijd weer in 4 weken.

[gain is pain]

En 2 tequilla ^.^

[gain is pain]

Hey even een kleine update.
Zit nu ergens in week 5 ofzo.
Inmiddels is de winny eruit (heb nog 1 vol potje over, waren tabs van 15mg...nja voor de volgende kuur dan maar).
Training even verandert gewoon split schema met 8 a 15 reps low carb low kcals....
Trainingen gaan lekker alleen wat kort. Meestal rond de 45 minuten kt gevolgd door 30min cardio... heel veel school en projecten die doorelkaar lopen...
Wordt langzamerhand wel wat droger, zelf vind ik het niet snel genoeg gaan maar anderen zien het wel..
Ook in januari wil ik weer naar marjolein gaan om te worden begeleid, ik was al eerder geweest alleen toen was het net wedstrijd 'seizoen' (meerdere wedstrijden achterelkaar) waardoor ze geen nieuwe atleten en mensen meer aanamen maar ik kon in januari komen.

Kuur wil ik ook wat langer doortrekken naar 18 tot 20 weken op dezelfde dosis als nu.
300mg test e
375mg mast e.

De mast bij de test vindt ik erg goed, vooral minder vocht trekken is toch een groot pluspunt.

[gain is pain]

Weer een update.
Inmiddels in week 8 (precies de datums moet ik in me agenda kijken, in me agenda staat wanneer ik moet stoppen zeg maar)
Het gaat de goede kant op, nog steeds low carbs en low kcals met een split workout van 45 minuten met 30 min cardio erbij.
Wordt langzamerhand droger, ik merk geen kracht toename aangezien ik low kcals en carbs zit, maar dat is ook niet mijn doel. Denk dat er in die 7 a 8 weken ongeveer 3% ben gezakt en wat mij nog verbaasde is dat mijn gewicht nog steeds rond de 110kg is en dat nog wel tijdens low carbs en kcals
ik ga mijn t3 afbouwen naar 12,5mg en daar nog een paar maanden op blijven zitten, clenn nog steeds 2 weeks onn/off tot week 18 ergens en dan gaat die dr ook uit.
tot week 22 ergens mast en week 24 test. Dan beginnen met nakuren en dan alleen t3 gewoon 12,5mg erbij laten lopen voor een paar maanden.
Ik denk wel dat ik hcg de laatste 8 weken ga nemen, op 'veele' aanraden. En dan weer off ga voor 28 weekjes ofzo... ( heel verleidelijk om te bridgen maar doe het niet

Zover me update

[gain is pain]

Oh voor dat daar weer iemand op inhaakt, nakuren 2 weken na de laatste prik... i know..

[antma]

Gip t3 moet jr niet nemen zonder as hoor dan verlies je vvm..of lees ik het verkeerd.

[gain is pain]

Nope, bij lage dosisen t3 (6/12mg) verbeterd het de voedingsopname, en kan het zowel in de cut als bulk