Rainman's reminder 1973-....

[rain]

gast kom op man..

Nee gekheid hoor.
Je moet het allemaal niet te serieus nemen ,zelfspot hoort er ook bij.

[Wessle]

Ben er laat bij maar ga het binnekort eens allemaal doornemen ! Leuk dat je ook gaat loggen man ik lees mee

[emilio75]

Om je zelfvertrouwen een beetje te boosten zal ik dan ook maar meelezen......

[erjede]

Wellicht al gevraagd, maar heb jij tropisch bloed?

[tik_tok]

Leuk dat je een logje doet!
Super klote wat je allemaal hebt moeten meemaken maar ik hoop dat je je ei nu in het trainen kwijt kunt.

Super trouwens om die before and after foto te zien. Op je profielfoto dacht ik dat je "kleiner" was haha.
Ik denk als je nog een beetje gaat cutten dat je echt een bazenlijf hebt

Ik volg!

[rain]

@ erjede:nee man,100% hollands bloed.Al denken ze door mijn getinte huidskleur vaak dat ik:turk,marokaan,joegoslaaf,spanjaard,egyptenaar of een andere nationaliteit dichterbij de evenaar ben.

@ tik_tok: dank je wel maar aangespannnen op een foto ziet het er snel beter uit!
Buiten dat ik een paar keer mijn rijbewijs kwijt geraakt ben door alcohol(nu trek ik ze uit de auto als ze dronken zijn,eigenlijk hypocriet he) een baan kwiijtgeraakt ben en mensen om me heen flink teleurgesteld heb,is er gelukkig nooit iets onherstelbaars gebeurd.
Ik was ook niet het prototype alcoholist,aangezien ik een zeer grote vriendenkring had en niet eens iedereen het doorhad.
Dat kwam ook gedeeltelijk doordat ik in het house tijdperk opgroeide en het stadje waar ik vandaan kwam echt bijna alle jongeren extreem dronken,blowden en snoven..alleen dronk ik thuis doordeweeks nog veel meer.

Ik zou nu best een biertje kunnen pakken zonder door te slaan,maar ik drink al jaren geen druppel meer.

[rain]

Om je zelfvertrouwen een beetje te boosten zal ik dan ook maar meelezen......

Daar zat ik op te wachten!

[mascotte]

Kerel ik had je op je avatar altijd gezien als een kerel van +- 85 kg bij 1.80 ofzo .

mooie fysiek heb je wel . die schit met je schouder en die shit die ik had met de schouder .

tjah no homo maar soms voel ik me wel verbonden met je ofzo

[rain]

Kerel ik had je op je avatar altijd gezien als een kerel van +- 85 kg bij 1.80 ofzo .

mooie fysiek heb je wel . die schit met je schouder en die shit die ik had met de schouder .

tjah no homo maar soms voel ik me wel verbonden met je ofzo

Keertje samen een biertje drinken?

Gelukkig gaat mijn schouder wel de goede kant op.
Vooral sinds ik iedere training goede warming up oefeningen doe en ik decline benchpress ipv standaard.
Ook heb ik upright rows afgezworen en behind neckpress deed ik al niet.
Voor mijn schouders doe ik alleen de presses redelijk zwaar,maar alle andere oefeningen focus ik op intensiteit ipv gewicht.

[Black_Label_Coolrain]

Je gaat nog heel blij zijn met dit logje, al is het maar om gewoon ergens je resultaten, problemen,verwachtingen te kunnen droppen.

Een mens vergeet zo snel zaken, zekers bij ouder worden, merk ik bij mezelf. Als ik tegenwoordig zaken van mezelf lees, die ik hier 10 jaar geleden dropte, dan is het net alsof je over een vreemd persoon zaken leest, lol... Allemaal vergeten... LOL... Wel leuk om terug te lezen...

En het wordt al moeilijk om je zaken te herinneren van gewichten/trainingsregimes,... van x aantal jaren en zo terug. Nu met je eigen blogje, staat het gebeiteld in 'steen'.... :-) Als je dan ook nog goed omschrijft hoe en wat, dan weet je binnen 20 jaar nog waar je stond met een bepaalde oefening, cardiosessie,...

Heb bijvoorbeeld onlangs notitieboekje van mezelf teruggevonden, waar ik de rondetijden neerschreef die ik deed met de mountainbike in het bos... Heel interessant om te zien hoe een mens graag zichzelf verbeterd. Wat ik me dan wel niet meer kan herinneren, 20 jaar na de feiten... Welke ronde dat nu juist was in het bos...
Dan wordt het weer moeilijk om e ven te kunnen zien waar ik 20 jaar later sta op dat vlak dan...

En alleen zul je niet zijn, want hier lopen genoeg ijzerhoofden rond...

En wat betreft foto's. Het is de afgelopen 10 jaar niet gebeterd met privacy, in tegendeel zelfs. Dus de juiste keuze om gezicht te blurren...

[don_belgium]

Je eet precies heel de dag boterhammen haha, maar wel leuk om te zien van hoe ver je komt. Op je foto's zie je een wereld van verschil. Hier kun je enkel trots op zijn! Goed werk.

[rain]

Daarom klopt mijn opmerking in de openingspost ook niet helemaal.
Ook al zeg ik dat ik geen echt doel meer heb(buiten mijn fysiek zo te houden),heb ik stiekem toch een doel.
Dat wil niet zeggen dat ik niet tevreden ben,maar je moet altijd een soort van uitdaging hebben.
Anders heeft het geen nut om 4 x per week te gaan sporten,bijhouden kan ook met 2 x fullbody per week.

Een paar jaar terug sloeg ik een beetje door en ging 6 x per week,maar de 'quality time' met de kinderen leed er wel onder.
Daar kreeg ik een rotgevoel door en besloot toen dat het goed was qua fysiek en nu train ik alleen nog als mijn zoontje op school zit of op een zondagmorgen.

Afgelopen zomer was mijn doel weer een sixpack te krijgen,maar is een 4pack geworden...ook goed.
Misschien dat dit logje voor mij toch de motivatie geeft om richting de 10% te gaan,dit jaar of anders volgend jaar.
Maar ik merk toch wel dat ik redelijk tegen mijn natuurlijke plafond aanzit qua massa.

Dus iets over de 90 kg met 10% zou een mooie mijlpaal zijn voor mij persoonlijk.

[rain]

Je eet precies heel de dag boterhammen haha, maar wel leuk om te zien van hoe ver je komt. Op je foto's zie je een wereld van verschil. Hier kun je enkel trots op zijn! Goed werk.

Dank je wel.

Ik heb erg lang rist met kip gegeten,mar dat werd ik aardig zat.

Brood rules!

Ik ben van de brood-brigade en de split-brigade en voor mij werkt het.
Je moet kijken wat voor jou persoonlijk werkt en dat hoeft niet altijd overeen te komen met wat in theorie het beste werkt.

Het gaat om 'gevoel' en laat 'gevoel' nou net erg belangrijk zijn bij deze sport!

[inferno_0666]

Bedankt mannen!
(Kut,zie je wel,vragen ze gelijk om foto's!! ).

Wat had jij dan verwacht, duivelsgebroed? Ik zal deze log nauwlettend in de in de gaten houden.

[rain]

Wat had jij dan verwacht, duivelsgebroed? Ik zal deze log nauwlettend in de in de gaten houden.

Hahaha.

Ik heb bij Iggy trouwens al een verzoek ingediend om mijn naam te wijzigen in Rainman666.
Misschien voeg je mij dan eindelijk toe als 1e vriend hier vriend!
HOOP DOET LEVEN!

Leuk dat je ook volgt trouwens.