UD 2.0 Rawis

[rudie]

Ik had een kleine vraag tussen door over het ud 2.0 bulk schema.
Neemt het een grote hap uit de inkomsten omdat ik niet veel verdien en wil het graag wel eens proberen.
Dus mijn vraag is kost dit erg veel of is dit ook te doen met laag inkomen?

[Gus]

ud2 bulk is echt niet duur. Rijstwafels, pindakaas eieren kwark en gehakt is wat ik vooral at en dat is niet echt prijzig

[rudie]

Bedankt voor je reactie gus dat geeft me wat meer moed
Ik zal binnekort een schematje plaatsen maar eerst even echt de tijd zoeken.

[Rawis]

Ben weer terug... na mijn weekje Tomorowland ruim 2 weken ziek geweest en blessure poot opgelopen! Maar was het zeker waard Tomorrowland weekend was een van de beste weekenden van mijn leven. Ook start ik dit jaar na 6 jaar werken een voltijd studie voeding

Eindresultaat


Ik weeg nu rond de 76-77 en na wat opwarmdagen afgelopen week ga ik deze week weer terug in routine. Plan op dit moment is; op onderhoud eten, split schema met uitzondering benen/schouder die krijgen beiden hun eigen dag.

Wat ik nu aantrekkelijk vind is stronglifts 5x5, vind kracht trainen prachtig maar het beperkt aantal oefeningen schrikt af.. Ik ben bang dat ik hiermee delen verwaarloos. UD 2.0 cut zal ik weer gaan doen als ik droger wil worden maar ik vind het voor nu prima eigenlijk.

Kortom ben er nog niet helemaal uit wat ik ga doen, in het verleden heb ik een 5x5 schema aangehouden maar dan 5 dagen split. Elke dag een andere spiergroep 5x5 3 tot 4 oefeningen.
Erg onorthodox geïmproviseerd schema maar ik ging elke week vooruit in de vorm van kracht.

Kortom not sure yet !

[rudie]

Ikzelf combineer kracht en massa met het phat schema wat me nu echt zeer aanspreekt.
Misschien dat het iets voor jou is.