Originally posted by NielsV
View Post
handleiding verstandig afvallen
Collapse
This is a sticky topic.
X
X
-
Geslacht: Man
Leeftijd: 25
Lengte: 189 cm
Gewicht: 93 --> 90 kg (- 3kg)
Middel: 94 --> 89 cm (- 4cm)
Nek: 40 --> 38 cm (- 2cm)
bf%: 19,1 --> 17,64 (- 1,46%)
KG Vet: 17,7 --> 15,88 (- 1,82kg)
VVM: 75,3 --> 74,12 (- 1,18kg)
Dit zijn de resultaten van mijn eerste week serieus trainen + voeding. Ik vond het zelf nogal snel gaan op deze manier of komt dat omdat het mijn eerste week is?
Comment
-
Originally posted by Dankev View PostGeslacht: Man
Leeftijd: 25
Lengte: 189 cm
Gewicht: 93 --> 90 kg (- 3kg)
Middel: 94 --> 89 cm (- 4cm)
Nek: 40 --> 38 cm (- 2cm)
bf%: 19,1 --> 17,64 (- 1,46%)
KG Vet: 17,7 --> 15,88 (- 1,82kg)
VVM: 75,3 --> 74,12 (- 1,18kg)
Dit zijn de resultaten van mijn eerste week serieus trainen + voeding. Ik vond het zelf nogal snel gaan op deze manier of komt dat omdat het mijn eerste week is?DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...22 uur geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....22 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment