Announcement

Collapse
No announcement yet.

Afslanken

Collapse
Forums Topics Berichten Laatste bericht
No forums found.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door pescatore, 30-08-2012, 05:39
78 antwoorden
40,990 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Dankev
door Dankev
 
Gestart door punani, 19-12-2007, 08:54
472 antwoorden
154,382 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Mcvk
door Mcvk
 
Gestart door GeneralIx, 14-01-2009, 01:41
165 antwoorden
74,748 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Nocerino
door Nocerino
 
Gestart door Tribules, 15-09-2002, 23:45
2 antwoorden
19,271 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pinada
door Pinada
 
Gestart door Tribules, 15-09-2002, 23:51
26 antwoorden
37,401 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pinada
door Pinada
 
Gestart door Tribules, 15-09-2002, 23:49
15 antwoorden
34,984 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pinada
door Pinada
 
Closed, Sticky: Voedingsbehoefte calculator! door dav1t0
Gestart door dav1t0, 11-12-2006, 16:56
3 antwoorden
22,690 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pinada
door Pinada
 
Gestart door Shannasse, 17-12-2006, 22:21
0 antwoorden
25,267 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Shannasse
door Shannasse
 
Gestart door blue_eye, 10-10-2012, 18:20
26 antwoorden
3,165 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Toph
door Toph
 
Gestart door Raxq, 01-10-2012, 14:49
14 antwoorden
1,356 x bekeken
0 likes
Laatste bericht ina
door ina
 
Gestart door bpcars, 30-07-2011, 15:34
96 antwoorden
13,111 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Gestart door E2die, 27-09-2012, 15:37
2 antwoorden
844 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Gestart door Bolder, 18-09-2012, 20:25
19 antwoorden
5,625 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Bolder
door Bolder
 
Gestart door jessicarose, 07-09-2012, 20:29
17 antwoorden
10,609 x bekeken
0 likes
Laatste bericht ProjectX
door ProjectX
 
Gestart door gluon, 20-09-2012, 15:10
10 antwoorden
5,369 x bekeken
0 likes
Laatste bericht koenv91
door koenv91
 
Gestart door Brunovdb, 18-09-2012, 17:15
5 antwoorden
899 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Fossah
door Fossah
 
Gestart door Dominick, 18-09-2012, 18:31
7 antwoorden
1,727 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Patriciaaa
door Patriciaaa
 
hulp door Brunovdb
Gestart door Brunovdb, 17-09-2012, 20:45
7 antwoorden
836 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Manooni
door Manooni
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 140kg 1x1
    - 105kg 2x5

    Military press:
    - 46kg 4x3
    - 46kg 1x4

    Paired met

    Pull...
    1_day_ago
  • adminbodynet2
    Trainen met smoothies
    adminbodynet2
    Het is normaal dat je voor of na de training een shake drinkt. Deze shake bestaat uit een eiwitpoeder en een vloeistof zoals water, melk of plantaardige melk. Deze shake voorziet het lichaam weer van de nodige (hoogwaardige) eiwitten zodat de spieren kunnen herstellen van de inspanning. Aan een shake kunnen ook koolhydraten toegevoegd zijn omdat deze ook een belangrijke rol spelen bij het herstel, direct na de training.

    Het nadeel van smoothies is dat deze alleen op macronutriƫntniveau...
    2 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 70kg 1x6
    - 75kg 3x6

    Bench press:
    - 81.5kg 6x2

    One arm DB row:
    - 28kg 2x10
    - 30kg 2x10...
    3 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 101kg 2x2
    - 101kg 2x1
    - 90kg 1x1
    - 60kg 1x3

    Glute bridge:
    - BW + 15kg 4x15

    In CG BP:...
    5 dagen geleden
Working...
X