Tweet
leeftijd-49
gewicht-82.5
bf. 18%
bench press 100kg
wil bf. naar 12-14% brengen
train ongeveer 1 jaar
gewicht-82.5
bf. 18%
bench press 100kg
wil bf. naar 12-14% brengen
train ongeveer 1 jaar
-
-
oh ja ben 1.72mComment
-
22 jaar 1m73, denk 14%bf nu
Comment
-
Net weer opgemeten.
24 jaar
1.78m
91kg
15.5% vet
Zou 82.5kg bij 8% een goede schatting zijn voor de zomer?
Zie je Spectral. Ik zei toch dat je lager dan mij zou zitten
-edit-
Shit dat was op de 20e. Nu ben ik benieuwd naar me eigen geheim hoe ik in 2 weken 2% vet heb kunnen verliezen en 2kg bodyweight....oh ja Punani's vreet advies + dymatize Xtreme burnOriginally posted by Falstyr View Post
Last edited by Falstyr; 02-02-2008, 12:25.Comment
-
vet%
Originally posted by Chuck Norris View Post
NU 23-03-08:
16 Jaar
Weeg 68 Kg
185cm Lang
Bf % 8,5 (Cutten was niet eens zo moelijk
)
If you can see Chuck Norris, Chuck Norris can see you. If you can't see Chuck Norris, you may only have seconds to live.Comment
-
Kijk en 3 kilo erbij , Goed man.Originally posted by Chuck Norris View PostNU 23-03-08:
16 Jaar
Weeg 68 Kg
185cm Lang
Bf % 8,5 (Cutten was niet eens zo moelijk)een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
was 7 november 2007. Nu:Originally posted by Leo1988 View Post
19 jaar
1,82m
+- 15% bf
80,5 kg
toch relaxt in 4,5 maanden
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
nice going!!
Achievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
19 jaar
1,75 m
75 Kg
BF rond de 13%
greetz
Sometimes you need a second chance, because time wasn't ready for the first oneComment
-
17 jaar,
86kg,
1m82,
15.1%,
Comment
-
Nieuwe update:
BF 16,6
Gewicht: 91 kg
Ik ben 1m83 langGeniet, en drink met maten!Comment
-
22 Jaar
1.78m
89kg
+- 14% BF
2006: 108kg 25.8%BF (Paar maandjes cutting)
2007: 94kg 19%BF ( Maart-Juli Cutting)Flexcup 2012: 2e Plaats C Klasse -80kgComment
-
Misselijke schouders bro."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Zal dat als een complimentje opvattenOriginally posted by GeneralIx View Post Gracias!
Flexcup 2012: 2e Plaats C Klasse -80kgComment
-
Was ook zeker als compliment bedoeldOriginally posted by Mitchellm View PostZal dat als een complimentje opvatten Gracias!.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment