Tweet
Maak een voedingsschema
heeft bij mij ook geholpen, hieronder 2 links die kunnen helpen..
http://voedingsbehoefte.nl/ om je dagelijkse behoeftes uit te rekenen
http://www.voedingswaardetabel.nl/ om te kijken hoeveel kcal enzo er in iets zit
Als je vet wilt verbranden moet je onder je dagelijkse behoefte Kcal zitten... Tussen de 200-500 maar niet meer want anders is het ongezond
Succes ermee
heeft bij mij ook geholpen, hieronder 2 links die kunnen helpen..
http://voedingsbehoefte.nl/ om je dagelijkse behoeftes uit te rekenen
http://www.voedingswaardetabel.nl/ om te kijken hoeveel kcal enzo er in iets zit
Als je vet wilt verbranden moet je onder je dagelijkse behoefte Kcal zitten... Tussen de 200-500 maar niet meer want anders is het ongezond
Succes ermee
Comment