visolie, hoeveel slikken ? in de Cut

[Been]

On topic weer....

[Timba055]

pakte er zelf altijd 9, 3 in de ochtend, 3 middag, 3 avond.
ben nog geen vis geworden, dus zal wel goed zijn.

[sdhbuilding]

Ik maar 3 , moet ik er maar eens wat meer gaan nemen geloof ik

[Leo1988]

Ik had zelf iets gelezen op t-nation dat je je vet% in grammen visolie moest nemen.

In een ander artikel was 5 gram weer genoeg en las laatst ergens dat je per dag 2-3 (?) gram EPA/DHA moest binnen krijgen.

Zelf neem ik altijd tussen de 6 en 10 gram. Eerst 18-21 gram per dag.

[dynobet]

ik neem 9 caps per dag, welke 6.75gram visolie is.

[rvanweel]

Ik had zelf iets gelezen op t-nation dat je je vet% in grammen visolie moest nemen.

Dan kan ik maar beter een paar kilo in gaan slaan !!! met 28 % of meer, ik heb allen via weegschaal gemeten!!

[Leo1988]

Precies, maar wat daar van waar is?