Melk is goed voor elk?

[numbro2]

Hela,
Ik dacht altijd dat melk goed voor je was. Ook tijdens het cutten. Calcium was toch goed voor de verbranding? Of is dit inmiddels al achterhaald?

Ik zat namelijk aardig vast, terwijl ik een goed schema volgde.

Ik heb vervolgens de melk eruit gekieperd en alles vervangen door water. Brinta met water, shakes met water en tonijn ipv kwark.

Dit werkte echt als een trein!! En dan heb ik mijn junkdag er gewoon in gehouden.

N2

[Yawgmoth]

Sowieso is zuivel minder relaxt als je aan het cutten bent, feit dat je nu als een trein gaat is gewoon omdat je cals hebt lopen schrappen en melksuikers

[Babo]

ik heb mijn hele leven echt bijna 300 van de 365 dagen per jaar melk gedronken. als ik dat uit mijn schema zou halen en vervangen. zou ik dus meer vooruitgang boeken in de cut?

[Ashley]

Sowieso is zuivel minder relaxt als je aan het cutten bent, feit dat je nu als een trein gaat is gewoon omdat je cals hebt lopen schrappen en melksuikers

Is niet alleen met melk, is met alle zuivelproducten.

[Yawgmoth]

Is niet alleen met melk, is met alle zuivelproducten.

Dat zeg ik...

ik heb mijn hele leven echt bijna 300 van de 365 dagen per jaar melk gedronken. als ik dat uit mijn schema zou halen en vervangen. zou ik dus meer vooruitgang boeken in de cut?

Jullie lezen verkeerd, tuurlijk cut je dieper als je melk vervangt door water je haalt immers gewoon caloriën weg waarvan een deel bestaat uit melksuikers (SUIKER). Als jij per dag 50gr suiker in je koffie doet en je haalt dat weg val je toch ook af (mits rest constant). Melk moet je niet vervangen door water maar door iets met dezelfde macro's.

Vergeet niet dat melk maar 3,5gr eiwitten heeft t.o.v. 5gr melksuikers per 100ml

[Ashley]

Dat zeg ik...

Hee.....verkeerd gelezen

[Polly81]

Ok dat wordt dus Brinta met water proberen in plaats van melk..Benieuwd of dat een beetje te eten is! Hoe zit het trouwens met kwark en karnemelk in de cut? Kun je karnemelk ook beter vervangen door water en kwark door bijv. tonijn zoals numbro2 schrijft?

[kojak]

Ok dat wordt dus Brinta met water proberen in plaats van melk..Benieuwd of dat een beetje te eten is! Hoe zit het trouwens met kwark en karnemelk in de cut? Kun je karnemelk ook beter vervangen door water en kwark door bijv. tonijn zoals numbro2 schrijft?

Niet doen, tenminste als je niet over je nek wilt gaan. Als je karnemelk wilt vervangen voor water moet je iets extra's eten om nog aan die voedingsstoffen van karnemelk te komen, als het teminste in je schema past.
Kwark door tonijn vervangen kan.

[Osterich]

Boelshit, gewoon met water en whey drinken die Brinta.

Bitches.

[de sterkste ophaler]

Boelshit, gewoon met water en whey drinken die Brinta.

Bitches.

Gore troep wordt het met water. Maar als je er tegen kan..qua voedingswaarden is het zwaar ok.

[GeneralIx]

Wat Yawg zegt. Verder scheelt het iets aan vocht, maar boven de 12% boeit dat te weinig.

[Osterich]

Gore troep wordt het met water. Maar als je er tegen kan..qua voedingswaarden is het zwaar ok.

Shakebeker + whey + brinta + water + sappie.

What is all the fuzz about.

Boelshit, gewoon met water en whey drinken die Brinta.

Bitches.

kan best inderdaad is wel ff wennen mar vind de melk kcal veel te makkelijk, en blijkt dat ik toch wel ruft melk of niet

[de sterkste ophaler]

Shakebeker + whey + brinta + water + sappie.

What is all the fuzz about.

Hierover: niet iedereen krijgt het voor mekaar die bocht naar binnen te gieten.

[Osterich]

Verondersteld dat het bocht is he..

Binnen 5 minuten opdrinken na bereiden, anders beton.

Als je dit niet wegkrijgt, ben je een watje.
Zo.