Te grote borstomvang

[Massief]

Weer een nieuwe inderdaad.

[marnop]

Upright rows voor bovenkant borst... Gekker moet het niet worden.

Tja is ook vooral voor de delts en traps, maar schijnt dat de pec's licht synergetisch zouden werken.
Het is niet een oefening om in een borstsessie te plaatsen.

[Farzad]

Bigz,
Als ik je goed begrijp heb je borsten als in vrouwelijke vormen?
Ikzelf heb dit ook. BBij de één gaat het weg bij het droogtrainen, bij de ander niet.

Wat je kan doen is een verzoek tot onderzoek naar gynaecomastie plaatsen bij je huisarts. Dit kunnen ze echter pas met zekerheid zeggen als je vetgehalte goed is, dus tussen de 10 tot 20%. 15% zou mooi zijn. Als er dan nog steeds vet bij de borst zit en je borsten hangen dan kan het bindweefsel zijn. Het is geen ingrijpende operatie om te laten verwijderen. De vraag is of je het wel wilt.

Voor de rest kan je de zoektocht naar de oplossing staken eigenlijk. Het enige wat je kan doen is cardio en goed trainen. En het allerbelangrijkste, niet te snel afvallen!