wow dat is een verdomd handig stukje over vet%! Zocht ik al een tijdje naar!
Mijn bf (en die van mijn vriend)?????
Collapse
X
-
-
Ff iets anders, ben ik nou een ecto of een endo????
Ik heb hele lange armen + benen, kort bovenlichaam, dunne polsen, lange spieren, bovenlichaam bevat zeer weinig vet. Onder lichaam daar en tegen is een stuk breder, veel meer vetopslag, wel lange spieren (te zien aan mijn kuiten).
Ik heb geen torenhoge stofwisseling (gewoon normaal) en ik val vrij makkelijk af (iig tot het gewicht dat ik nu heb :P). Die 10 kg ging er zonder problemen vanaf! Ik kom ook makkelijk aan, al eet ik dan meestal ook wel heel veel junk en suikers.
Mijn vriend gok ik op een meso. Niet heel droog, van nature een brede bouw (hij heeft nooit echt serieus aan KT gedaan) en kom erg makkelijk aan en dan ook alleen droge massa. Hij heeft alleen niet zo heel veel kracht, dit staat niet in verhouding tot zijn spiermassa.
Ik kan meer gewicht op de leg extension gooien! (hij 50 ik 60 kg).
Ff een nonflexed foto van mij:
Deze foto is vorig jaar gemaakt (iets lager in vet dan nu, ander licht doet ook veel )
Comment
-
Originally posted by Katlyn View PostFf iets anders, ben ik nou een ecto of een endo????
Ik heb hele lange armen + benen, kort bovenlichaam, dunne polsen, lange spieren, bovenlichaam bevat zeer weinig vet. Onder lichaam daar en tegen is een stuk breder, veel meer vetopslag, wel lange spieren (te zien aan mijn kuiten).
Ik heb geen torenhoge stofwisseling (gewoon normaal) en ik val vrij makkelijk af (iig tot het gewicht dat ik nu heb :P). Die 10 kg ging er zonder problemen vanaf! Ik kom ook makkelijk aan, al eet ik dan meestal ook wel heel veel junk en suikers.
Mijn vriend gok ik op een meso. Niet heel droog, van nature een brede bouw (hij heeft nooit echt serieus aan KT gedaan) en kom erg makkelijk aan en dan ook alleen droge massa. Hij heeft alleen niet zo heel veel kracht, dit staat niet in verhouding tot zijn spiermassa.
Ik kan meer gewicht op de leg extension gooien! (hij 50 ik 60 kg).
Ff een nonflexed foto van mij:
Deze foto is vorig jaar gemaakt (iets lager in vet dan nu, ander licht doet ook veel )
The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!
Comment
-
Dat stukje had ik nog niet gezien, thanks
Ik ben dus gewoon een dikke ecto (ik heb alles wat op mij slaat even eruit gehaald).. het enige wat bij mij niet zo is zijn de afgevlakte billen.. ik heb juist hele dikke billen! Ook is mijn vet% te hoog voor een ecto!
Ectomorf:
Lineair, uitgerekt, fragiel en teer.
Weinig massief en langgerekte spieren.
Decentralisatie van massa met overheersing van de extremiteiten.
Delicaat scherp getekend gezicht
Profilerende oren die ver van het hoofd staan.
Lange smalle en ranke nek waarbij de beide diameters gelijk maar klein zijn.
Lange smalle thorax waarvan de basis gelijk is aan de top.
Uitgesproken rugkromming.
Tengere vrij lange en niet gespierde armen waarbij de onderarm langer is dan de bovenarm.
Slanke, broze handen en vingers die puntig overkomen.
Relatief lange en slanke benen waarvan het bovenbeen korter is dan het onderbeen.
Smalle voeten met lange en ranke tenen.Last edited by Katlyn; 05-08-2010, 11:45.
Comment
-
Body Type Calculator | Ectomorph, Mesomorph, Endomorph
Ik kom qua pols op small frame uit (14.5 cm) en qua elleboog op medium frame...
Ik ben dus overwegend ecto, maar ik heb zeker meso en endo kenmerken. Je ziet vooral aan mijn lange onderbeen ten opzichte van mijn kortere bovenbeen dat ik een ecto ben. Spieren zijn ook erg lang, daardoor lijkt het nod wat ieliger.
Mijn benen daarentegen zijn bij aanspannen wel in verhouding flink breed en gespierd (neigt meer naar meso, aangezien er ook een redelijke vetlaag op zit). Ik zal vanavond een foto van mijn benen (aangespannen) posten.
Verder sowieso veel vet op de heupen en billen wat geen kenmerk voor een ecto is.
Wel grappig allemaal, je hebt er niet heel veel aan maar toch
Comment
-
Ik word (ook op andere forum) inderdaad rond de 25-27% geschat. Ik maak er zelf 25% van, huidplooimeting zegt 22.1% maar die meet ook niet de echte probleem gebieden. Ik kom bij mijn vriend op 8% uit, maar ook bij hem is zijn borst/iets boven heupbot en been droger. Buik en ook lovehandles zijn bij hem "probleemgebieden". Bij mij is ipv de borst de tricep gemeten.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...3 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...5 dagen geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment