droogtrainen.

[patron01]

Hallo,

Ik ben al een maandje begonnen met droogtrainen. Mijn doel is afvallen en droog worden. De probleem is me schouders worden groter. Weet iemand hoe dat komt? alvast bedankt. gr johan

[dynobet]

wat versta jij onder droog trainen. en hoezo is het een probleem als je schouders groter worden"?

[Fitness-maniak]

je schouders worden groter door het trainen..............................

[patron01]

ik heb al een breed postuur, wil dat me schouders niet te breed word. ik ben 1.75, je lijkt dan kleiner als je breder word

[jantje91]

Sjonge, das toch de bedoeling van krachttraining

[DannyH]

welke oefeningen doe je dan om droog te worden?
kan je beter alleen op de cross trainer of gaan roeien

[patron01]

gewoon aparaten 4 setjes van 15-12-12-15 en weinig rust 1 min.

[Optimus_Prime]

welke oefeningen doe je dan om droog te worden?
kan je beter alleen op de cross trainer of gaan roeien

hm, kracht training erbij is toch erg goed om droog te worden? Met 'droog' bedoelen we toch brad pit fight club?

[dedicated_athlete]

gewoon aparaten 4 setjes van 15-12-12-15 en weinig rust 1 min.

Je traint zeker bij fit4free
Ik doe hetzelfde aantal setjes en reps 1 min rust, maar ik bouw spiermassa op. ra ra ra

Droogtrainen bestaat niet...
Tenminste, niet op de manier hoe jij het bedoelt.
Ik denk dat je wel ff wat sticky's mag doorlezen

[patron01]

nee geen fit for free, en wat is volgens jouw fout dan?

[Roy P]

Je doet aan krachttraining maar wilt niet dat er spiergroei plaats vindt? Begrijp ik je nou goed?

[patron01]

jawel beetje goede bouw enzo, maar niet massa echt dat ie heel groot word. het lijkt net of alleen me schouders groot worden derest niks