Platter worden

[Optimus_Prime]

Ik ga 3x in de week full body work out doen, voor de kleinere spiergroepen 1 tot 2 oefeningen, voor de grote 4x

en daarnaast ga ik veel minder eten en zo gezond mogelijk, zo dicht mogelijk bij de natuurproducten blijven.. pindakaas, magere kwark, kipfilet.. proberen 4 maaltijden per dag te eten

[Fitness-maniak]

en daarnaast ga ik veel minder eten en zo gezond mogelijk, zo dicht mogelijk bij de natuurproducten blijven.. pindakaas, magere kwark, kipfilet.. proberen 4 maaltijden per dag te eten

heb je daar een speciale reden voor? geloof ofso?

[Optimus_Prime]

De rede is dat hoe dichter je bij de natuur blijft hoe gezonder het vaak is.. Bijvoorbeeld noten is vrij gezond, een snicker niet, al zitten er noten in

klinkt nogal boomknuffelerig, ik bedoel dus gewoon gezonde producten

ik heb geen geloof

[Fitness-maniak]

De rede is dat hoe dichter je bij de natuur blijft hoe gezonder het vaak is.. Bijvoorbeeld noten is vrij gezond, een snicker niet, al zitten er noten in

allright

probeer je ook zo min mogelijk van die ''E'' kleur/smaak/zoet stoffen binne te krijgen?
want dat is pas echt tering troep.

[Optimus_Prime]

Ja, mij zul je zelden tot nooit ander drinken zien drinken dan water of koffie, of ik ben uit ..dan wel

Snoepgoed, chips, .. toetjes.. al die dingen eet ik zelden tot nooit, alleen als ik ergens op een feest ben

[Optimus_Prime]

Fucking honger !!!!!!!

[G. Coria]

Dank je. Hoe lang duurt zo'n anorexia kuur meestal?

- Xbox 360 spelen
- alles eten wat ik wil
- anorexia kuur
- marathon lopen

iemand nog meer tips?

Haal een vrouw in huis

[Yawgmoth]

Ik ga 3x in de week full body work out doen, voor de kleinere spiergroepen 1 tot 2 oefeningen, voor de grote 4x

en daarnaast ga ik veel minder eten en zo gezond mogelijk, zo dicht mogelijk bij de natuurproducten blijven.. pindakaas, magere kwark, kipfilet.. proberen 4 maaltijden per dag te eten

Ik denk dat je jezelf een groot plezier doet als je even je training en voedingsschema zou posten, omdat ik zo het vermoeden heb dat je aardig de mist in gaat

[jantje91]

2 voor de kleine en 4 voor de grote spiergroepen vind ik veel te veel als je het schema 3 x in de week doet. Zou eerder voor 2 per grote en 1 met kleine spiergroep gaan.

[Optimus_Prime]

serieus? je wilt me helpen ondanks onze woordenwisseling?

dat laat wat volwassenheid zien

het klinkt wel heel weinig, 2x voor de grote, 1x voor de kleine trouwens

[Tommyy]

serieus? je wilt me helpen ondanks onze woordenwisseling?

dat laat wat volwassenheid zien

het klinkt wel heel weinig, 2x voor de grote, 1x voor de kleine trouwens

Klinkt weinig? Hoeveel oefeningen per workout had jezelf in gedachten dan?

[Optimus_Prime]

Ik denk dat je jezelf een groot plezier doet als je even je training en voedingsschema zou posten, omdat ik zo het vermoeden heb dat je aardig de mist in gaat

Oke, ik ben een site aan het zoeken waar alle oefeningen op staan zodat ik je mijn trainingschema kan laten zien

[Optimus_Prime]

Klinkt weinig? Hoeveel oefeningen per workout had jezelf in gedachten dan?

voor rug doe ik er meestal 3 a 4, benen ook, armen, triceps schouders, borst wel 1 ..of 2 als ik zin heb en de energie nog heb

[jantje91]

serieus? je wilt me helpen ondanks onze woordenwisseling?

dat laat wat volwassenheid zien

het klinkt wel heel weinig, 2x voor de grote, 1x voor de kleine trouwens

Why not, hiervoor is het forum toch bedoeld. Ik zou mijn fullbody schema eens posten waar ik lekker op ga de laatste tijd.

[Optimus_Prime]

Why not, hiervoor is het forum toch bedoeld. Ik zou mijn fullbody schema eens posten waar ik lekker op ga de laatste tijd.

dank je, grote kans dat ik je trainingsschema overneem, kans ik vrij groot dat ik het helemaal fout doe