vet verbrandenen spiermassa verliezen

[1latino]

hallo allemaal.

ik heb een vraag.
is het mogelijk om zowel vet te verbranden als spiermassa in te leveren om slanker te worden?
Zo ja, wat is aan te raden?

[BenchPress88]

dieet en alleen cardio?

[gleke]

Waarom zou je spiermassa willen verliezen? Slaat nergens op..

[axel1994]

Waarom zou je spiermassa willen verliezen? Slaat nergens op..

Niet echt nee.
Met een goed voedingsschema, cardio en zware KT kun je zeker in het begin zo'n 1à2% vet verliezen per maand.

[fitnessfreak]

hallo allemaal.

ik heb een vraag.
is het mogelijk om zowel vet te verbranden als spiermassa in te leveren om slanker te worden?
Zo ja, wat is aan te raden?

Ja het is mogelijk, leef op water en brood.

[1latino]

hallo alleemaal,

ik zal jullie uitleggen waarom ik zowel spiermassa en vet wil verliezen.
Ik ben nu al een paar maanden bezig met een andere aanpak van training zoals julli dat kunnen zien.
Ik ben wel wat % vet verloren, alleen gewicht is ongeveer gelijk gebleven.
Nu wil ik dat het gewicht ook omlaag gaat en zeker de omvang van o.a. mijn bovenbenen.
Ik heb in deze tijd zeker wat spiermassa aangemaakt, maar wil der niet echt uitzien als een gorilla als jullie mij willen begrijpen.
Wat is dan het beste om uit te voeren qau training en qua voeding?

BVD voor jullie reacties!

[joachimrens]

Je bent een vrouw hoop ik? Een gorilla wordt je niet snel en zeker niet met zon mentaliteit.

[axel1994]

Je bent een vrouw hoop ik? Een gorilla wordt je niet snel en zeker niet met zon mentaliteit.

dit!

[maar7en8]

hallo alleemaal,

ik zal jullie uitleggen waarom ik zowel spiermassa en vet wil verliezen.
Ik ben nu al een paar maanden bezig met een andere aanpak van training zoals julli dat kunnen zien.
Ik ben wel wat % vet verloren, alleen gewicht is ongeveer gelijk gebleven.
Nu wil ik dat het gewicht ook omlaag gaat en zeker de omvang van o.a. mijn bovenbenen.
Ik heb in deze tijd zeker wat spiermassa aangemaakt, maar wil der niet echt uitzien als een gorilla als jullie mij willen begrijpen.
Wat is dan het beste om uit te voeren qau training en qua voeding?

BVD voor jullie reacties!

trollll
:

[lucky_luc]

Gewoon je eens lekker van achter laten nemen op een nuchtere maag.

[tuner1346]

lepels sperma slikken, hoe oud ben je ?