Tweet
Hierbij de nodige gegevens:
Ik ben 179cm en weeg nu momenteel 79,4 kg, Ben 23jaar en mijn lichaamsvet percentage is 22,3%. Maar ik zelf zou droger willen te komen staan, van 22.3% naar 15%. Ik zelf zou 5x per week cardio volgen (Fietsen) En uiteraard ook 5x per week Power trainen
Ik heb een voeding schema in elkaar gestoken en vroeg me af wat jullie er van vinden? Gelieve jullie eerlijke mening te geven en indien nodig mij tips te geven waarop ik mij nog kan verbeteren!
Even ter info, Dit is de 1ste x dat ik een cutting schema maak.
Ik ben 179cm en weeg nu momenteel 79,4 kg, Ben 23jaar en mijn lichaamsvet percentage is 22,3%. Maar ik zelf zou droger willen te komen staan, van 22.3% naar 15%. Ik zelf zou 5x per week cardio volgen (Fietsen) En uiteraard ook 5x per week Power trainen
Ik heb een voeding schema in elkaar gestoken en vroeg me af wat jullie er van vinden? Gelieve jullie eerlijke mening te geven en indien nodig mij tips te geven waarop ik mij nog kan verbeteren!
Even ter info, Dit is de 1ste x dat ik een cutting schema maak.
