Vetpercentage verlagen

[Swaggerlini]

Mijn doel : lichte sixpack/vetpercentage verlagen.

Ik heb op meerdere forums gelezen dat iedereen van zichzelf al een sixpack onder een laag vet heeft zitten, nu wil ik dus dit vet wegwerken door middel van mijn vetpercentage te verlagen. Ik ben vrij dun, dus ik wil eigenlijk ook niet teveel afvallen. Kan ik met alleen cardio en op mijn voeding letten mijn vetpercentage verlagen? Of moet ik hier perse krachttraining bij doen?

( Over ruim 2 maanden ga ik op vakantie dus tegen die tijd zou ik graag minimaal een lichte sixpack hebben. )

Alvast bedankt!

[Dvxx]

Het is een tip eerst bepaalde stickies door te lezen.

http://forum.bodynet.nl/sticky-onder...uwe-leden.html

http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...mersticky.html

Deze heb ik eerst goed doorgelezen, het geeft je een goed idee hoe bepaalde dingen werken. Zoals voedingsschema's etc.

Succes!

[Swaggerlini]

Ah bedankt voor de tip! Dom van me dat ik daar nog niet aan heb gedacht op dit forum