Vetverbranding benen

**Laramr** · 13-06-2012, 14:40

Welke oefeningen heeft je vrouw gedaan tijdens het sporten? Met squatten moet je al een heel eind komen namelijk om steverige benen te krijgen!

**yprovost** · 13-06-2012, 14:47

ze sport nu 1.5 jaar in de fitness met uiteraard lopen, crosswalker, en ik wil het zometeen eens vrage als ze thuis komt wat ze allemaal nog doet. het pure vet wilt ze echt weg en ze wilt niks van spieren bij krijgen want anders krijgt ze benen zoals kim clijsters xd

**Buurman_Ed** · 13-06-2012, 14:57

Plaatselijk vet verbranden is niet mogelijk. Verder is het natuurlijk een combinatie van goed eten en goed sporten.

Ow, en ik zou trouwens nooit "vetverbranders" gaan kopen, is in mijn ogen allemaal zooi.

**Fossah** · 13-06-2012, 15:07

niet van die rotzooi kopen, gebruik die centjes voor abbo bij sportschool.
Ga KT doen, met in het bijzonder squatten en deadliften en hanteer een goed voeddingsschema.
Plaatselijk bv. je reetvet wegtrainen kan niet, bikkelen moet je, doorzetten!

KT en voeding is de key.

**Mvos** · 13-06-2012, 15:25

dus uiteindelijk is alles prima als er een slappe huid overal hangt ,als het vet maar weg is?
Alleen door dat al te lezen weet ik 100% zeker dat ze 1,5 jaar heeft verkloot op de sportschool.

Dus ze heeft in 1,5 jaar niks bereikt van wat ze wil,maar als ze nu gaat KT gaat doen heeft ze volgende week kim clijster benen?

andere mindset aannemen en dan lukt het zeker,dezelfde mindset aanhouden en ze zal het nooit of ten nimmer bereiken.

**marnop** · 13-06-2012, 15:31

Originally posted by yprovost View Post

ze sport nu 1.5 jaar in de fitness met uiteraard lopen, crosswalker, en ik wil het zometeen eens vrage als ze thuis komt wat ze allemaal nog doet. het pure vet wilt ze echt weg en ze wilt niks van spieren bij krijgen want anders krijgt ze benen zoals kim clijsters xd

niks mis met goed gespierde vrouwen benen. Ze wil toch geen dunne benen met hangvel en platte kont?
squatten, deadlifts, lunges, legpress, lunges met opstapje enz enz doen.

plaatselijk het vet verbranden verder is eigenlijk niet te doen, dat gaat zo verschrikkelijk lang duren.....werkt niet.

**Beaudien** · 13-06-2012, 15:58

Originally posted by yprovost View Post

het pure vet wilt ze echt weg en ze wilt niks van spieren bij krijgen want anders krijgt ze benen zoals kim clijsters xd

Wat een onzin.

**Beaudien** · 13-06-2012, 15:59

Originally posted by Mvos View Post

dus uiteindelijk is alles prima als er een slappe huid overal hangt ,als het vet maar weg is?
Alleen door dat al te lezen weet ik 100% zeker dat ze 1,5 jaar heeft verkloot op de sportschool.

Dus ze heeft in 1,5 jaar niks bereikt van wat ze wil,maar als ze nu gaat KT gaat doen heeft ze volgende week kim clijster benen?

andere mindset aannemen en dan lukt het zeker,dezelfde mindset aanhouden en ze zal het nooit of ten nimmer bereiken.

Dit dus!

**yprovost** · 13-06-2012, 20:48

Ze heeft jaren gedanst, waardoor ze redelijk veel spieren heeft in haar benen ze gaat nu nog elke dag lopen met interval en gebruikt haar fiets dagelijks minstens 1 uur . Slappe hangende huid zou ze toch niet kunnen krijgen op die leeftijd van 20 jaar? Ze wil haar spiermassa behouden, en er beter door laten komen door het vet kwijt te raken.

**yprovost** · 13-06-2012, 20:55

Originally posted by Beaudien View Post

Wat een onzin.

onzin ? voor een vrouw die er gespierd wil uitzien is dit idd geen onzin. maar voor een vrouw die er echt dagen wakker van ligt is dit pure frustratie.

**Pallas** · 13-06-2012, 21:04

Cellulite is een ontsteking van het onderhuids bindweefsel. Bindweefselmassage zal hierbij helpen, evenals gezond eten en sja, spiermassa ontwikkelen ook. Vetmassa op zichzelf is geen oorzaak, ook slanke vrouwen hebben cellulite.

Als je vrouw er echt wakker van ligt, laat ze zich hier eens aanmelden. Het is lief dat je haar wilt helpen, maar ze kan beter zelf uitzoeken wat ze kan doen. Altijd ruimte voor een vrouw erbij, gezellig!

**BarBrother** · 13-06-2012, 21:04

Originally posted by yprovost View Post

onzin ? voor een vrouw die er gespierd wil uitzien is dit idd geen onzin. maar voor een vrouw die er echt dagen wakker van ligt is dit pure frustratie.

Wat zij bedoelt met onzin is dat ze geen bodybuilder of kim cleijstra benen zal krijgen maar gewoon strakke benen en strakke kont door de oefeningen die mensen al opgenoemd hebben..

en er is niks mis mee met kim cleijstra's benen imo maja als jouw vrouw losse huid en slappe ass wilt moet ze zo blijven doorgaan..

maar srs ze zal niet zo worden

**Mvos** · 13-06-2012, 21:14

Originally posted by yprovost View Post

Ze heeft jaren gedanst, waardoor ze redelijk veel spieren heeft in haar benen ze gaat nu nog elke dag lopen met interval en gebruikt haar fiets dagelijks minstens 1 uur . Slappe hangende huid zou ze toch niet kunnen krijgen op die leeftijd van 20 jaar? Ze wil haar spiermassa behouden, en er beter door laten komen door het vet kwijt te raken.

Ze moet vd gedachte af dat je een bb fysiek krijgt als je aan krachttraining doet.
Ze zal alleen maar strakker worden en vet verbranden.
Het fysiek dat ze wil hebben zal ze nooit krijgen met al dat cardio werk.
101 basis info!

Nogmaals mindset veranderen of altijd hetzelfde blijven.

**marnop** · 13-06-2012, 21:53

vrouwen zullen sowieso niet binnen korte tijd megaspiermassa krijgen dus het gaat nergens over.

Vetverbranding benen