Diabetes en afvallen

[daveyd]

hoi allemaal,

een vriendin van mij heeft diabetes en wil nu afvallen ,maar als ze veel traint moet ze ook weer genoeg eten zodat ze geen hypo krijgt heeft iemand hiier ook dit probleem zo jah hoe gaat jullie ermee om en wat doen jullie eraan.

Al het andere advies is ook van harte welkom

Alvast dank

[Shannasse]

Kwestie van een goed dieet opstellen...
Afvallen is sowieso geen kwestie van maar steeds minder gaan eten dus in dat opzicht hoeft het geen probleem te zijn.
Weet niet wat ze van plan is maar hoop zeker dat ze ook krachttraining gaat doen niet alleen maar cardio. Door de krachttraining worden veel voedingsstoffen verbruikt voor spieropbouw en dus al automatisch niet voor vetopslag.
De spieren die je opbouwt verbruiken vervolgens ook weer extra calorieën en dus komt dat afvallen wel.  

[KeepItReal]

Welk type diabetes heeft ze? Type 1 of 2? Bij type 1 moet je dus spuiten en moet ze regelmatig haar bloedsuiker prikken. Type 2 moet soms ook spuiten, maar meestal is een goed dieet en wat pillen voldoende.

Het lijkt me dat ze ook onder behandeling is/was van een dietist. Die kan haar ook begeleiden met afvallen.

En nog een goede link voor haar: Slank en sterk