Originally posted by quibus
View Post
83kg en nou?
Collapse
X
-
Originally posted by quibus View PostKnul, jouw arm is net zo zwaar als mijn been
Geloof me maar, als je op de juiste manier doorzet komt alles helemaal goed.
Het is gewoon n kwestie van tijd.
Ook mijn armpjes zijn stokjes geweest toen ik begon. Ik meen (weet het niet meer precies) dat ze +- 36cm waren.
Binnen 8 jaar (zonder gebruik van middelen) zaten ze ruim boven de 50.
Ik train nu 35jaar.
Comment
-
hmm.. wat is naar jullie mening dan handig om aan te passen in mn voedingschema? eiwitten omhoog? pis ik die niet weer uit? vetter omhoog? khs? of allemaal?
ik zit ook met heel veel vragen voor in het anabolen forum maar kan daar nog niet posten -_-
Comment
-
Originally posted by Muraizzz View Posthmm.. wat is naar jullie mening dan handig om aan te passen in mn voedingschema? eiwitten omhoog? pis ik die niet weer uit? vetter omhoog? khs? of allemaal?
ik zit ook met heel veel vragen voor in het anabolen forum maar kan daar nog niet posten -_-BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
-
Originally posted by Muraizzz View Posthmm.. wat is naar jullie mening dan handig om aan te passen in mn voedingschema? eiwitten omhoog? pis ik die niet weer uit? vetter omhoog? khs? of allemaal?
ik zit ook met heel veel vragen voor in het anabolen forum maar kan daar nog niet posten -_-
meer koolhydraten dus“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
Originally posted by Muraizzz View PostMijn trainingsschema pas ik om de maand aan (variatie in oefeningen / spiergroepen )I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment