Geen suikers in mijn eet schema hartkloppingen.. Of toch wel suikers toevoegen?

[Mariekepiek]

Emilio bedoeld met insuline denk ik.

[Patriciaaa]

Hartkloppingen kan ook gewoon van koffie, pre workouts of vetverbranders zijn?

[emilio75]

Emilio bedoeld met insuline denk ik.

Dit idd. Insuline beetje voorsprong geven op je spijsvertering en je probleem is grotendeels opgelost. (Als het tenminste geen bootlading carbs is). Is alleen relevant voor diabetici.

[Dubbelfris]

Oke Marieke en Emilio,

Dat is duidelijk met de insuline.
En Patries ik drink geen koffie ik rook niet, vet verbranders gebruik ik ook niet.
gebruik geen rare dingen ofzo. Gewoon natuurlijk en geen shit
maar dat hoeft niets te zeggen natuurlijk

[Dubbelfris]

Trouwens wat vinden jullie van het eetschema nu?

[Mariekepiek]

Ik kan vanaf mijn tel niet zien wat je eet. Ik zie wel dat je Kev netjes over de dag verdeeld, wat positief is voor bloedsuikerspiegeldalingen, stijgingen en netjes overal eiwitten neemt. Alleen qua pre-workout zie ik geen eiwitten, maar alleen koolhydraten. Ik zou daar een wheyeiwitshake toen. Eiwitten zorgen ook voor een geleidelijke afgifte van koolhydraten.

[Dubbelfris]

Ik kan vanaf mijn tel niet zien wat je eet. Ik zie wel dat je Kev netjes over de dag verdeeld, wat positief is voor bloedsuikerspiegeldalingen, stijgingen en netjes overal eiwitten neemt. Alleen qua pre-workout zie ik geen eiwitten, maar alleen koolhydraten. Ik zou daar een wheyeiwitshake toen. Eiwitten zorgen ook voor een geleidelijke afgifte van koolhydraten.

Oke mariekepiek!
Dat zal ik toevoegen aan mijn voedings schema.
morgen weer lekker trainen en kijken hoe het gaat.
Bedankt voor je reactie