op vakantie

[hendrie]

wou gewoon even weten hoe jullie dat doen
nemen jullie je eiwit shakes ook als je op vakantie gaat??
je whey shake heb ik het dan over


gr hendrie

[Bodyshape]

Vakantie = vakantie, met een weekje rust is niets mis mee.
Ik let wel een beetje op mn voeding zodat ik niet als een dikke beer terugkom

[schiedam]

geen

vakantie 2 weken niet trainen geen shake,s gewoon lekker eten en genieten.

[Been]

Ik ook hoor vakantie is vakantie.
Zal wel proberen te letten op mijn voeding en miss 1 of 2 keer trainen omdat het lekker is en alles een beetje soepel houden maar dat is ook alles.

[punani]

vakantie is vakantie maar ik let wel op me voeding. ik neem proteine mee en drink het voor het slapen. meestal eet je op vakantie voor het laatst om half 8 en slaap je om 3uur. dus dan neem ik voor slapen gaan ff shake.

[serdvc]

Ik neem ALTIJD mijn whey mee, en train ook op vakantie...
Een weekje niet trainen kan prima, maar zal wel je eiwitten meenemen..En wat minder KH's eten..

Kijk, je hebt winners en losers..

[erwindezwart]

Ik ga drie weken weg, dus das best lang. Ik neem geen proteinen mee, maar zal wel iedere dag even de boel weer strak proberen te zetten met wat grondoefeningen ofzo. Lijkt me wel moeilijk om op mijbn voeding te letten aangezien ik naar Italie ga en helemaal gek ben op dat eten daaro. Maar wat ze zegge vakantie is vakantie hoor. Als je het hele jaar knalt dan mag je best je rust ff nemen toch?

[Been]

Eens in de zoveel tijd moet je ook lekker rust nemen is goed voor je.

[Aphasia]

Voor mij ook;2 weekjes rust.geen suplementen,geen training,enkel en alleen genieten van de vakantie.

[lj_tree]

Vakantie word VEEL hardlopen, fietsen, zwemmen etc. maar vrijwel geen krachtrtaining...misschien wat push ups en me abs maar verder gaat da niks worden

Viva la france!:P

[Savage]

Vakantie is gewoon vakantie, ik train af en toe wel eens op vakantie maar ik geniet vooral van de rust. Natuurlijk ga ik niet overdreven vettig eten op vakantie, maar voor de rest is het vooral rusten. Als ik terug kom en weer ga trainen ben ik vaak zelfs fitter en heb ik een betere pomp dan voor de vakantie.