Ongezonde dranken

**fitnessfreak** · 30-08-2007, 16:47

Originally posted by Balabam View Post

Hallo iedereen,
Nu wil ik eindelijk eens echt weten wat het effect van bier is of andere alcolische op je spieren wanneer je actief aan fitness en andere sporten doet!? Ik heb ook gehoord dat cola zeer slecht is? Zijn dit allemaal fabeltjes? Ik ben gestopt met bier drinken voor het sporten, maar elke persoon zegt iets anders. Ik weet dat het van de hoeveelheid afhangt, maar stel dat je toch wel wat binnenkrijgt, wat zijn de effecten dan??

Wie kent hier iets van?

Ik weet het niet precies... Maar als ik bv vrijdag hard heb getraint en ik ga stappen die avond wordt ik zonder spierpijn wakker!!!! En als niet ben wezen stappen dan heb ik wel spierpijn!! kan altijd toeval zijn geweest maar lijkt me niet!

Ik denk dat alcohol een verslapende werking heeft op je spieren.

grtz.

**Genjuro** · 30-08-2007, 17:20

iets met de oestrogeenreceptor... Het zou die gevoeliger maken of er zelfs aan binden, en zo het oestrogeenpeil verhogen(wat mede de reden is voor de beruchte slappe lul bij teveel booze)

**GiXXeR** · 30-08-2007, 18:34

Ik heb wel eens gehoord dat het een negatief effect heeft op je groeihormonen

**de sterkste ophaler** · 02-09-2007, 10:38

alcohol

Alcohol saboteert de eiwitsyntese van het lichaam. Met andere woorden: je spieren nemen de eiwitten die je eet/drinkt moeilijker op. Drink je een of 2 glaasjes per avond, dan is er niks aan de hand en zal het je zeker helpen je algehele gezondheid te verbeteren. Vooral rode wijn is een goeie vanwege het stofje resveratrol dat momenteel veel belangstelling krijgt van de wetenschap. Bier bevat biergist dat veel B vitamines bevat.

Proost!

Ongezonde dranken