mijn eetgewoontes

[jakke869]

hallo ik ga hier even mijn eetgewoontes opzetten
iedereen die verbeteringen kan geven mogen dit gerust doen

7h: herbalife voedingsshake en achteraf een potje yoghurt
10h: appel of banaan
12h: meetstal croque monsieur en stuk fruit en potje knorr vie
15h: appel of banaan
18h: vaak frieten of kebap of pizza (hier gaat de commentaar op komen )

tussendoor eet ik nog sultana koeken om de honger wat te stillen

neem ook 3 maal per dag de multivitamine en vezels van herbalife

[sandero]

en je doel is om aan te komen in massa?
meer eten (en gezonder inderdaad )

[de sterkste ophaler]

je vult hier je eetgewoontes in, maar wat is je doel? wil je groter en sterker worden? als dat je doel is dan zou ik als ik jou was maar eens een boel van die slechte vetten en simpele koolhydraten uit je voeding schrappen en vervangen door vetten en koolhydraten van de juiste soort. Owjah, en eet bij iedere maaltijd hoogwaardige eiwitten uit zuivel, vlees/vis/kip, eieren en wheyproteine.
Als je dit doet en je combineert het met een prima trainingschema dan zul je zeker een mooi lichaam opbouwen!

[Been]

Ik zie het nut van die dure gezonde shake niet in de ochtend.
Je gooit al je winst de rest van de dag toch over boord.
Kijk even bij de sectie voeding hier op de siten en je mag je zelf antwoord geven op de vraag wat doe ik fout

[Fortuna]

Ik zie het nut van die dure gezonde shake niet in de ochtend.
Je gooit al je winst de rest van de dag toch over boord.
Kijk even bij de sectie voeding hier op de siten en je mag je zelf antwoord geven op de vraag wat doe ik fout

ja, je hebt geen echt goed schema... Meer groenten en fruit, hoor! en ongezonde dingen omzetten naar gewone middagmalen. eet je nooit gewone middagmalen, man?