Roggebrood + scheten

[choongii]

Wellicht een beetje een vreemde topic, maar sinds een weekje eet ik overdag roggebrood zonder beleg (merk Crispy, 30 cent per 500g bij de C1000). Zit geen raar spul in voor zover ik kan zien, maar ik zit overdag op m'n werk en moet om het kwartier naar de wc sjokken om het gas op z'n vrije loop te laten.

Iemand anders hier ervaring mee? Enig idee waardoor het zou kunnen komen? En gaat het ooit over?

[de sterkste ophaler]

vezels

Roggebrood bevat veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel vezels en water.
Het geeft je een vol gevoel en je darmen een hoop werk. Als je het niet gewend bent te eten wordt je er winderig van. Als je het vervelend vind kun je beter meergranenbrood eten. Blijf echter wel 35 gram vezels per dag eten. Dat adviseer ik je voor je gezondheid. Maar met roggebrood en meergranenbrood kom je daar wel aan!

[Been]

Je zou kunnen proberen het langzaam op te bouwen dat roggebrood, enen je darmen er rustig aan laten wennen.

[choongii]

Thanks mannen, voor de uitleg en tips. Zal het eens rustig aan op proberen te bouwen. Ze zijn dan wel reukloos, maar helaas niet geluidloos..