Tweet
hey iedereen 
ik ben nu een weekje bezig met trainen . ik let niet echt op mijn voeding vind ik nog te moelijk op mijn leeftijd :x . maar ik zoek gewoon wat nuttige tips i.v.m. voeding ... gwn van die kleine dingen zou ik shakes moete pakken etc ? ( 1 van men vriende vertelde me iets over creatine is het nog te vroeg voor mij om zulke dingen te pakken ? )
mss wat nutige info
ben 16 jaar
weeg zoon 65 kg
ben 1m 77 groot
bedankt bij voorbaat
ik ben nu een weekje bezig met trainen . ik let niet echt op mijn voeding vind ik nog te moelijk op mijn leeftijd :x . maar ik zoek gewoon wat nuttige tips i.v.m. voeding ... gwn van die kleine dingen zou ik shakes moete pakken etc ? ( 1 van men vriende vertelde me iets over creatine is het nog te vroeg voor mij om zulke dingen te pakken ? ) mss wat nutige info
ben 16 jaar
weeg zoon 65 kg
ben 1m 77 groot
bedankt bij voorbaat
. Probeer eerst maar een jaar te trainen en zodra je dan een plateau raakt kun je gaan kijken voor creatine. Nu groei je nog hard genoeg zonder. Ik zou eerst proberen je gewone voeding op orde te krijgen en dan pas shakes, shakes zijn een aanvulling, geen vervanging.
Comment