hulp nodig

[robbertt29]

hoi
ik wil graag wat groeien
wie kan mij helpen met een goeie eetschema samen te stellen
wat moet ik zo al dagelijks eten om groter te worden
weeg 74kilo
ben 2meter lang
mijn vet is 8%

[Been]

Ik kan je vast vertellen dat je de regels niet goed gelezen hebt.
Er staat duidelijk dat vragen om voorgekouwde schema's niet is toegestaan.

Lees even je zelf in hier op de siten en je zal een hoop leren.
Er staan een heleboel schema's die denk ik wel goed bij je passen.

[robbertt29]

zal ik doen
zal wel even rond kijken hier op de site
ik zal vast wel een schema vinden die bij mij past

[kees]

Doe je verstandig om even naar deze site tegaan :
www.voedingsbehoefte.nl

[kees]

aamvulling:

Voedingscentrum

[robbertt29]

ik ben al een heel stuk wijzer geworden
heb al veel gevonden hier
denk dat het wel goed gaat komen

[Been]

Kijk dat zijn mooie berichten zijn die 11 duizend post toch niet voor nix geweest

[kees]

ik ben al een heel stuk wijzer geworden
heb al veel gevonden hier
denk dat het wel goed gaat komen

plaats je schema en we helpen je wel