Originally posted by de sterkste ophaler
View Post
makkelijke snack?
Collapse
X
-
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
-
Bij de reform winkel of soms ook bij de supermarkt heb je van die repen genaamd Protein bars.. eiwit repen dus 1 bar van 75 gram bevat ongeveer: 130 kcal 20 eiwitten 30 khl 3 vet. Best nice toch. MAar volgens mij niet iets wat je elke dag moet eten.
Die dingen zijn taai samengeperst en machtig.
Voor de rest weet ik het ook ff niet
Comment
-
bij de c1000 en de AH hebben ze ook van die repen. Ik dacht 10-15 gr eiwit per reep. en als ik het goed heb hebben ze bij de AH ook een soort kant en klaar shake, ik zal het nog even checken als ik er de volgende keer ben
oh ja het staat allemaal bij het zonatura-schap.
Comment
-
Originally posted by el oso View PostIk vind de aardbeienkwark Zaanse Hoeve van Albert Heijn erg lekker. Die heeft best goede voedingswaarden.Originally posted by GeneralIx View Post
Betwijfel dat ten zeerste. Klinkt als kwark voor zoetekauwen (oftewel veel suikers). Post die voedingswaarden eens?
95 kcal
eiwit 7 gram
kh 16 gram
vet 0,1 gram
Comment
-
voor zoetekouwen dus! ziekelijk veel koolhydraten en redelijk weinig eiwitten. om je een idee te geven, dit eet ik nu:
9,1 gr ew
2,5 gr koolhydr
0 gr vet
alles per 100 gram22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
gooi wat aardbeien-eiwit door je kwark; (neem een grote hap, 2 scoops poeder erbij, roeren met een vorkje) dan smaakt ie (beter dan/) als een vruchtenkwark maar dan met nuttige toevoeging ipv slechte suikers!
Bij de AH verkopen ze inderdaad kant en klare shakes; zit in totaal iets van 22 gram proteine in.
Beef jerky; goed spul! veeeel eiwitten, en ook best lekker. Weet iemand waar je het haalt?Je de hele week de pleuris trainen/eten om je niet zo schuldig te voelen over het weekend.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
Tag Cloud
Collapse
Comment