Goedkope vloeibare amino's

[erikv]

Misschien niet dé juiste plaats, maar aangezien het over eiwitten gaat: Is er ergens goedko(o)p(er) aan van die buisjes amino te komen? In de sportschool kosten ze 2,50 de stuk..Vindt ik béétje te veel van het goeie.

[harold]

Ik zou je geld niet verspillen aan die vloeibare eiwitten die zogenaamd sneller opgenomen zouden worden.

Grtz..

[Tigra]

Nou bij ons vragen ze 1,5 Euro.
Neem er steeds ééntje voor het trainen en een Bcaa na het trainen.

[schiedam]

even op de site van bodyenfood (ridderkerk) kijken.
die verkoop het in flessen,ook kan je een tester aanvragen.

[erikv]

hmm..

@harold: Is dat dan een fabeltje? Ik bedoel..veel mensen zeggen dat het super werkt, ook verschillende mensen hier op 't forum (als ik me niet vergis..)
Maar als ik het goed begrijp is een shake aan het eind van de training afdoende.?

[Fanatic]

Ik gebruik voor en na mijn training vloeibare aminozuren, deze worden direct opgenomen. Tijdens en na de training ben ik dan voorzien van aminozuren.

[Marcelo]

Ik gebruik voor en na mijn training vloeibare aminozuren, deze worden direct opgenomen. Tijdens en na de training ben ik dan voorzien van aminozuren.

Hoeveel aminozuren ??
Je bent je ervan bewust dat aminozuren uit verschillende eiwitten voortkomen ??
Er zijn ongeveer 12 essenciele aminozuren, en die zitten niet allemaal
in een simpel buisje of iets dergelijks.
je moet ze halen uit de goede eiwitten van uitgebalanceerd voedsel
met vloeibare aminozuren alleen ben je er lang niet!!


Greetz

[harold]

Vloeibare vrije aminozuren hebben geen meerwaarde boven tabletten en capsules. Vloeibare amino's bestaan namelijk niet. Een aminozuur is in pure vorm een kristallijn poeder.Het zijn dus opgeloste amino's

Complexe aminozuren zijn niet meer dan een vervanging van eiwit. Er word beweerd dat vrij amino's uit supplementen sneller worden opgenomen. Dat is onzin. Bij een goed functionerende spijsvertering neemt de darmwand aminozuren uit eiwitten even snel op als die uit supplementen en door koppeling van het transport door de darmwand aan de afbraak van peptiden misschien nog wel iets sneller.
Bovendien is de hoeveelheid aminozuren die je met supplementen binnen krijgt vrij gering.
Een eetlepel kwark bevat meer.


Grtz.

[Marcelo]

kijk harold dat noem ik duidelijk

[de sterkste ophaler]

Het is ook duidelijk..en de waarheid. Het zou idd nooit zo mogen zijn dat supplementen de aminozuren uit echt voedsel moeten vervangen. Dat werkt gewoon niet. Supplementen zijn EXTRA. Ik neem dan ook alleen amino's in supplementvorm direct na de training omdat dat dan makkelijk voor handen is. Bovendien zie ik mezelf niet met koeltassen kwark en andere voeding rond sjokken. Misschien enkele hardcore mannen wel maar die sporen in mijn ogen niet.

[Fanatic]

22 aminozuren waarvan 8 essentiële en 4 semi essentiële. In de meeste eiwitpoeders zitten maar 18 aminozuren.Vloeibare aminozuren zijn reeds omgezet naar vrije aminozuren en worden daarom direct opgenomen door het lichaam. Aminozuren uit eiwitten moeten eerst door het lichaam worden omgezet. Vloeibare aminozuren zijn reeds omgezet (lees voorverteerd) dan heb je minder nodig dan wanneer je een eiwitshake neemt. Maar die gebruik ik ook en runder albumin aminozuren, daarnaast let ik goed om mijn voeding. Ik wil wel blijven sporen als hardcore man.

[de sterkste ophaler]

Als jij hardcore wilt zijn is dat jouw goed recht. Ga niet te krom lopen straks he als je koelboxen met voeding gaat rondsjouwen?

[Fanatic]

Dank je wel dat ik dat van jou mag zijn. Maar kom jij nog uit de oude draaidoos met je ei-eiwitten en koelboxen met kwark. Het was vroeger zeker en vast een goede training met die koelboxen. Want toen waren er nog geen vloeibare aminozuren en eiwitpoeders.Jij ziet je zelf niet met koelboxen rondsjouwen, om de simpele redenen dat jij je zelf niet als hardcore man ziet. Maar fitnessen is ook een leuke bezigheid, tegenwoordig noemen ze dat voor ouderen cardio-fitness. Kwark neem ik o.a voor het slapen gaan en niet overdag, daar hoef ik dan niet mee te sjouwen. Maar er bestaan tegenwoordig andere eiwitten, die je ook in plaats van kwark kan nemen. Die zijn beter te pruimen en hebben een beter resultaat.

[harold]

De opname van complexe vrije amino's of vloeibare zal niet veel uitmaken. Het nemen van amino's vind ik zonde van het geld, na de training kan je net zo goed een whey shake nemen.
Tevens moet je ook nog kijken naar de biologische waarde van van de amino's. Zijn deze bv gemaakt van maiseiwit dan heeft dit supplement een lage biologische waarde.
Ik zou amino's misschien alleen in de cut gebruiken. Dit omdat amino's niks anders bevatten dan amino's. Dit kan goed uitkomen bij een streng dieet.

grtz..

[Fanatic]

Volgens mij maakt de opname wel degelijk uit, directe opname of opname na 1.30 uur met een whey shake, volgens mij zit hier toch wel een wezenlijk verschil in. Het drukt direct je cortisol gehalte en dat is volgens mij en anderen toch beter. Het product dat ik gebruikt bevat geen maiseiwit, zit er in mais ook eiwit ik denk dan meer aan koolhydraten. Deze bestanddelen zitten in de aminozuren die ik gebruik Body-Food® International en ze zijn heerlijk van smaak. Probeer ze eens, je kunt ook een tester aanvragen bij dat bedrijf.