Tweet
Ik heb mijn suplementen uitgebreid met bcaa's. Ik pak er 3 voor het mtben en 3 na het mtben. Ik wil deze ook nemen voor en na mijn KT. Heeft dit zin?
BTW: Goed dat bodynet weer up
is!
BTW: Goed dat bodynet weer up
is!
-
Start: 123 kg Nu: 95,6kg
(13,2% vet) -
Is veel te weinig om iets te doen.Originally posted by numbro2 View PostIk heb mijn suplementen uitgebreid met bcaa's. Ik pak er 3 voor het mtben en 3 na het mtben. Ik wil deze ook nemen voor en na mijn KT. Heeft dit zin?
BTW: Goed dat bodynet weer up is!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
GeneralIx, bedankt voor de snelle reactie...Originally posted by GeneralIx View Post
op de verpakking staat dat je er max 10 op een dag mag.
5 voor 5 na dan???Start: 123 kg Nu: 95,6kg (13,2% vet)Comment
-
Calisthenics / Street workoutComment
-
Max van 10 is zoiezo onzin. Aantal coaches op T-Nation neemt er 40+. Nu is dat weer een ander uiterste, maar zegt wel wat over die "limiet"."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
afgelopen week in 3 dagen 350 km gefietst.(kauberg ook nog opgefietst)
met zware rugzak ..ongeveer 7 uur per dag
alles ff opgemeten vantevoren....o spierverlies
Ik denk idd blijven eten....ik dronk tijdens de tocht een liter melk(en veel water) en nam af entoe wat dextro..verder goed ontbijten en tussendoor broodmaaltijd.
best gegaanComment
-
ja met alleen een broodmaaltijd tussendoor red je het niet dan wordt je nog magerder als ikOriginally posted by grain View Post
mssn 2x maaltijdje doen 1tje na 2 en een half uur en dan weer naar 2 en een half uur.
maar wat je moet eten ben ik nog niet echt goed in ben zelf bezig om gewoon alles naar binnen te stoppen wat past voor mijn kleine maagje
suc6Calisthenics / Street workoutComment
-
o = 0 ? als in NUL spierverlies? Dat is netjes als dat gelukt is.Originally posted by grain View PostComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...8 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...13 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment