Tweet
Ik heb mijn suplementen uitgebreid met bcaa's. Ik pak er 3 voor het mtben en 3 na het mtben. Ik wil deze ook nemen voor en na mijn KT. Heeft dit zin?
BTW: Goed dat bodynet weer up
is!
BTW: Goed dat bodynet weer up
is!
-
Start: 123 kg Nu: 95,6kg
(13,2% vet) -
Is veel te weinig om iets te doen.Originally posted by numbro2 View PostIk heb mijn suplementen uitgebreid met bcaa's. Ik pak er 3 voor het mtben en 3 na het mtben. Ik wil deze ook nemen voor en na mijn KT. Heeft dit zin?
BTW: Goed dat bodynet weer up is!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
GeneralIx, bedankt voor de snelle reactie...Originally posted by GeneralIx View Post
op de verpakking staat dat je er max 10 op een dag mag.
5 voor 5 na dan???Start: 123 kg Nu: 95,6kg (13,2% vet)Comment
-
Calisthenics / Street workoutComment
-
Max van 10 is zoiezo onzin. Aantal coaches op T-Nation neemt er 40+. Nu is dat weer een ander uiterste, maar zegt wel wat over die "limiet"."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
afgelopen week in 3 dagen 350 km gefietst.(kauberg ook nog opgefietst)
met zware rugzak ..ongeveer 7 uur per dag
alles ff opgemeten vantevoren....o spierverlies
Ik denk idd blijven eten....ik dronk tijdens de tocht een liter melk(en veel water) en nam af entoe wat dextro..verder goed ontbijten en tussendoor broodmaaltijd.
best gegaanComment
-
ja met alleen een broodmaaltijd tussendoor red je het niet dan wordt je nog magerder als ikOriginally posted by grain View Post
mssn 2x maaltijdje doen 1tje na 2 en een half uur en dan weer naar 2 en een half uur.
maar wat je moet eten ben ik nog niet echt goed in ben zelf bezig om gewoon alles naar binnen te stoppen wat past voor mijn kleine maagje
suc6Calisthenics / Street workoutComment
-
o = 0 ? als in NUL spierverlies? Dat is netjes als dat gelukt is.Originally posted by grain View PostComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...5 dagen geleden -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...1 week geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...2 weken geleden -
Antwoord op Frankey ?If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...2 weken geleden
Comment