Tweet
Ik heb mijn suplementen uitgebreid met bcaa's. Ik pak er 3 voor het mtben en 3 na het mtben. Ik wil deze ook nemen voor en na mijn KT. Heeft dit zin?
BTW: Goed dat bodynet weer up
is!
BTW: Goed dat bodynet weer up
is!
-
Start: 123 kg Nu: 95,6kg
(13,2% vet) -
Is veel te weinig om iets te doen.Originally posted by numbro2 View PostIk heb mijn suplementen uitgebreid met bcaa's. Ik pak er 3 voor het mtben en 3 na het mtben. Ik wil deze ook nemen voor en na mijn KT. Heeft dit zin?
BTW: Goed dat bodynet weer up is!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
GeneralIx, bedankt voor de snelle reactie...Originally posted by GeneralIx View Post
op de verpakking staat dat je er max 10 op een dag mag.
5 voor 5 na dan???Start: 123 kg Nu: 95,6kg (13,2% vet)Comment
-
Calisthenics / Street workoutComment
-
Max van 10 is zoiezo onzin. Aantal coaches op T-Nation neemt er 40+. Nu is dat weer een ander uiterste, maar zegt wel wat over die "limiet"."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
afgelopen week in 3 dagen 350 km gefietst.(kauberg ook nog opgefietst)
met zware rugzak ..ongeveer 7 uur per dag
alles ff opgemeten vantevoren....o spierverlies
Ik denk idd blijven eten....ik dronk tijdens de tocht een liter melk(en veel water) en nam af entoe wat dextro..verder goed ontbijten en tussendoor broodmaaltijd.
best gegaanComment
-
ja met alleen een broodmaaltijd tussendoor red je het niet dan wordt je nog magerder als ikOriginally posted by grain View Post
mssn 2x maaltijdje doen 1tje na 2 en een half uur en dan weer naar 2 en een half uur.
maar wat je moet eten ben ik nog niet echt goed in ben zelf bezig om gewoon alles naar binnen te stoppen wat past voor mijn kleine maagje
suc6Calisthenics / Street workoutComment
-
o = 0 ? als in NUL spierverlies? Dat is netjes als dat gelukt is.Originally posted by grain View PostComment
-
Antwoord op nieuwe avatar bruceA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...1 day ago -
Many reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...2 weken geleden
Comment