Originally posted by shuriv
View Post
Magere kwark dik makend?
Collapse
X
-
1200 gr kwark vind ik persoonlijk echt teveel op een dag je kan beter je eiwitten ook uit vlees endergelijke halen.
Ik neem het altijd met zoetstof een klein beetje erdoorheen dan is het heerlijk en neem er een stuk of 10 cashewnoten bij om de vertraging nog langer te maken van de opname.eat eat eat and look like a freak!
Comment
-
Originally posted by dino21 View Post1200 gr kwark vind ik persoonlijk echt teveel op een dag je kan beter je eiwitten ook uit vlees endergelijke halen.
Ik neem het altijd met zoetstof een klein beetje erdoorheen dan is het heerlijk en neem er een stuk of 10 cashewnoten bij om de vertraging nog langer te maken van de opname.
1200 gram klinkt aan de hoge kant, maar vind het zelf wel meevallen.. eet 500 gram voor het slapen gaan. Smorgens 200 gram bij het onbijt en de andere 500 gram is verdeeld over de dag met smoothies.. beetje water bij de kwark en vers fruit, heerlijk En tuurlijk haal ik voor de rest eiwitten uit vlees en dergelijken. Ik ben volgens mij ook echt niet de enige die deze aantallen kwark naar binnen werkt hier op dit forum
Comment
-
Heb je geen last van dat je huid wat dikker lijkt en de aders wat minder tevoorschijn komen?
En denk ook dat je zweet erg stinkt door zoveel kwark.Dat het zurig word.
Je bent zker niet de enige want het is gewoon een goedkope en goede eiwitbron wat makkelijk weg te krijgen is. Dezelfde hoeveelheid eiwitten uit een bak kwark kost in kipfilet 2 euro terwijl een bak kwark 50 cent kost.
Maar het is wel het beste om het alleen voor de nacht te gebruiken.eat eat eat and look like a freak!
Comment
-
Dat van dikkere huid heb ik inderdaad ook last van.. Maar het stinken van me zweet niet. Het is voor mij gewoon een stuk makkelijker ivm werk en financieen, zonder kwark is het gewoon een stuk moeilijker om aan me dagelijkse eiwitbehoefte te komen.
Comment
-
Het is zker een goede uitvinding
1 jongen op me gym die eet ook 1500 gr kwark en ook nog eens yoghurt per dag en die gozer stinkt echt een uur in de wind tijdens het trainen.
Gelukkig heb je daar geen last van want het is echt niet fijn voor je medesporterseat eat eat and look like a freak!
Comment
-
ik heb met 1 bak kwark van 450gram echt zo'n moeite ;p meestal laat ik het ook maar bij een halve bak (225g), niet dat ik het vies vind maar het is zo dik/ zwaar op de maag ;x ik snap sommige brinta verhoudingen van jullie ook niet - met 38g brinta moet ik echt bijna 400ml melk erbij gooien anders word het zo'n dikke drap! je moet het maar door je strot krijgen ;oStats: 25jr, 2m06, 92kg, 11.5%bf. Training since: 03/03/08. Bulking since: 03/05/08. Startingstats: 105kg, 24%bf.
Comment
-
Originally posted by sakurakilla View Postwaarom heeft iedereen zoveel moeite mee haha
ik geef toe..de eenige kwark die ik lekker vind is magere franse kwark van de AH of de almond kwark van de bas
biologish is niet te vreten
voor de rest kan ik die andere 2 producten gewoon zonder moeite naar binnen werkenWat ben ik een spetter
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
19 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment