Eieren

[qbane]

Ok ik was vandaag vergeten me kwark boodschappen binnen te halen en ging maar aan de eieren nu net... 6 eieren.

Nu vraag ik me af hoeveel eieren je max per dag zou kunnen eten, want ik heb er vanmiddag ook al 4 gegeten ;p Vroeger hoorde je nog wel eens 'het is slecht om meer dan 1 ei per week te eten'.... toen werd het '1 ei per dag is gezond, maar meer is ongezond' en toen werd het weer '1 ei per week is wel ok maar niet echt bepaald goed' etc etc etc...

Duuusssss hierbij even een mythbuster;

Hoeveel eieren mag men per dag naar binnen bunkeren? ;] Discuss + share linkage ;D Ty

[GeneralIx]

Is een heel oud topic waarin we dat helemaal behandeld hadden. Kwam erop neer dat je als je structureel een ei per dag at, je uitkwam op iets minder dan 3,6 seconden korter te leven per ei. Niet helemaal correct, rokers e.d. konden we niet uit sluiten, maar een ruwe indicatie.
Heb het proberen op te snorren, maar ben vergeten in welk topic dat was.

[IJsBlok]

GeneralIx
zoekfunctie en dan ei in typen dan krijg je weer de mooie honderduizendmiljoentriljardbiljoenciljoen gevonden reacties (getal was hoe ik het altijd vroeger zij)
maar ga maar ffies zoeken dan want ben benieuwd

[sakurakilla]

hmm ben exacte cijfer vergeten...maar je lichaam kan maar 0.2 of 0.7 heck daartussen in.. in iddergeval je lichaam kan niet meer cholestorol opnemen van meer dan 2 eiren =) per dag

[ijzer]

Eierdooiers verdubbelen kans op kanker

Voeding (even doorscrollen naar het 2e artikel)

Voeding (ook 2e artikel)

en het is ook nog eens slecht voor je testosteron:

Dioxine uit eieren verlaagt testosteronspiegel

Er waren een tijdje terug een aantal onderzoeken dat je wel tot 10 hele eieren per week kon eten. Echter de laatste onderzoeken tonen aan dat je het geel beter maar helemaal kan vermijden.

[IJsBlok]

kevf, wat zit er dan in het ei-geel wat niet in het ei-wit zit ?

[qbane]

@ Kevf, maar je zit/zat zelf toch op 9 eiwitten en 1 eigeel per dag? Als ik dus alleen de eiwit eet en de dooier wegmieter dan is er geen probleem?

[sakurakilla]

in de eigeel zit alle stoffen die je lichaam niet nodig heeft...
in het bulk eet men ook meestel 1 a 2 eigeel en de rest gewoon puur het eiwit

[Game_Over]

Zolang je de eiwit eet en de eigeel de prullenbak in dumpt is er helemaal niets aan de hand.

[ijzer]

@ Kevf, maar je zit/zat zelf toch op 9 eiwitten en 1 eigeel per dag? Als ik dus alleen de eiwit eet en de dooier wegmieter dan is er geen probleem?

Dan moet er idd geen probleem zijn. Van mijn 5 gebakken eieren 's ochtends laat ik van 1 het geel zitten, het is dan nl veel lekkerder

@ Ijsblok:

dooier: Voedingswaarde eieren: eidooier per 100 gram of portie.

eiwit:
Voedingswaarde eieren: eiwit per 100 gram of portie.

zoek zelf de verschillen

[FENDER]

sorry heurr: larikoek en dat bedoel ik de hysterie over voeding....

ik erger mij een beetje over dat gesteggel over voedingsstoffen.., nu zijn het eieren....

de tegenstrijdigheden, de hysterie en allerlij wildwestverhalen die er op internet zijn.... zo ook ergogenics die achterhaalde en hysterische theorieeën er tussen heeft staan over bepaalde voedingstoffen, vitamines e.d.....

een kleine greep wat je hoort:
groene thee wat mogelijk zware metalen bevat, vis wat radioactief zou kunnen zijn, dagelijks eieren eten waardoor je mogelijk eerder dood van zou kunnen gaan maar ondertussen doen veel mensen zich volproppen met drugs, drank, roken, fastfood, snoepgoed, en in de sport met as kuurtjes, pro hormonen, suplementen. o ja en wat ik ook regelmatig op de forums tegenkom zijn de speculaties over bepaalde voedingsmiddelen die mogelijk catabolisch kunnen werken... . nou ik vertel je., dat is in percentages zo vreselijk klein dat de profesionele sporter zijn broek er vol van lacht....

gouden regel en tevens cliché: alles wat je teveel tot je neemt is nooit goed zelfs water hehehe (is vaak gezegt... niet waar??) Ik ben die discussie over bepaalde voeding e.d. regelmatig aangegaan met artsen, internisten, en diëtisten, oncologen waar ik in mijn werk erg vaak mee te maken heb!

Kanker en cholesterol gevoeligheid is bij de mens erfelijk bepaald!!! zo kan iemand zich de kolere eten aan eieren maar toch een voorbeeldig cholesterol gehalten hebben, idem met trichlyceride waardes die de zogehete plaque in je vaten kunnen creëren! Met kankersoorten word het een beetje moeilijk en word er vaak naar de anamnese van een persoon gekeken in wat voor een mate het voorkomt binnen de familie en hoe ernstig het voorkomt en de kankersoort is..

Zo is het ook dat mensen suplementen kunnen nemen om zijn/haar cholesterolgehalte laag te houden maar toch een hoog cholesterol gehalte hebben, en ook zich te goed doen met antioxidanten en en een gezonde levenstijl hebben ,maar toch kanker krijgen. m.a.w. de gevoeligheid is erfelijk bepaald! uitzonderingen daargelaten!!!

wil je weten hoe het zit met jou cholesterol en trychliceridewaardes? vraag een bloedtest aan bij je arts of bij een uitgebreide sportkeuring....

Eieren? gewoon blijven eten, niet te veel uiteraard en eigeel is naast dat het lekker is een gezond goedje hoor dus naar binnensleurpen die hap! Mijn vader heeft jaren geboxt en gesport en heeft altijd veel eieren gegeten zijn leven lang en hij is dik in de 70 momenteel. een paar jaar geleden zijn z'n bloedwaardes gemeten betreft cholesterol, tricliceridewaardes, lever en pancreasfunkties, hartfunctie en die waren top! is het nog steeds! nou en wat die man aan eieren en vlees en vis naarbinnen heeft gewerkt, zou die volgens de wildwesttheorieën al lang dood en begraven moeten zijn tgv een fatale hartaanval en kanker...

Gezonde voeding hanteren, lekker sporten, goed rusten en vooral.., je niet gek laten maken over die mierenneukerij betreft voeding! Nogmaals discussies zijn leuk hoor maar ik erger mij aan die hysterie betreft voeding, algemeen gesproken!!!

[Santino88]

Dat eieren ongezond zijn is al lang achterhaald, het is weer zo'n mythe die niet wil uitsterven net zoals dat je maar 30 gram eiwit kan verteren per 3 uur.

[Santino88]

Eierdooiers verdubbelen kans op kanker

Geloof jij nu echt dat eieren je kanker zullen geven?

[Fredje1]

Tweestrijd..
Enerzijds vind ik ook dat velen overdreven reageren op alles wat voeding aangaat. Overlaatst las ik hier ergens een artikel dat zelfs MELK slecht zou zijn (). Anderzijds moet er toch een bepaalde bodem van waarheid inzitten. En als je de ene moment tot op de calorie berekent hoeveel je nodig hebt lijkt me het niet overdreven om over eieren en hun mogelijkse negatieve consequenties op onze gezondheid in te gaan...

Nu, constructiever: wat zijn de nadelen van eigeel... Vnl. de verzadigde vetten, toch?
En die zijn toch enkel gevaarlijk als men ze bakt, dus is het dan niet beter om gewoon dagelijks x aantal eieren te koken? Want zo 1 dooier heeft meer eiwitten dan de rest van het ei (zie die sites), dus is het nogal verspilling om die dan weg te gooien... Opinies?

(excuses mocht dit al besproken zijn)

[cybersul]

Ok ik was vandaag vergeten me kwark boodschappen binnen te halen en ging maar aan de eieren nu net... 6 eieren.

Nu vraag ik me af hoeveel eieren je max per dag zou kunnen eten, want ik heb er vanmiddag ook al 4 gegeten ;p Vroeger hoorde je nog wel eens 'het is slecht om meer dan 1 ei per week te eten'.... toen werd het '1 ei per dag is gezond, maar meer is ongezond' en toen werd het weer '1 ei per week is wel ok maar niet echt bepaald goed' etc etc etc...

Duuusssss hierbij even een mythbuster;

Hoeveel eieren mag men per dag naar binnen bunkeren? ;] Discuss + share linkage ;D Ty

Ongeveer wat je per dag nodig hebt dat mag je naar binnen. Maar het eigeel mag je der maar 2 van hebben ja omdat het je chlostrol omhoog brengt. Daarom zijden ze vroeger vaak van je mag niet meer dan 2 eieren per week. Maar als je het eigeel eruit haalt dan kan je der 6 a 8 nemen per dag.